«Сила воли. Как развить и укрепить» kitabının incelemeleri, sayfa 29

Книгу покупала по рекомендации подруги, с долей скепсиса. Но неожиданно втянулась в чтение! Написана легким, юмористическим языком, в то же время содержит много полезной информации и практических советов, только надо ее почаще читать и перечитывать, либо распечатывать/выписывать их себе, чтобы принимать к руководству.

Самое важное, что мне удалось понять: я часто путала упрямство в достижении своих целей с силой воли. Ее-то как раз и не хватало. Приятная новость – ее можно «прокачать». Как? Читайте и узнаете!

Книга читалась легко, сразу дам совет бушующим читателям, как по мне книгу сначала нужно прочитать целиком, потом возвращаться к каждой главе отдельно и практиковаться… Прочитав книгу целиком, вы сразу понимаете какие главы ближе вашей проблеме, а какие можно оставить на второй план, так скажем закрепить, потому что вы именно так и справляетесь с этой проблемой, ну, либо она вас не беспокоит!!! Всем приятного чтения!!!

Автор опирается на многочисленные исследования, с ссылкой на кафедры и ученных посвятивших свою работу этой теме. В книге много интересной информации: начиная от эволюционных моментов, заканчивая тонкими работами нейробиологов. Книга информативна, но точно не панацея для прокрастинатов. Автор описала силу воли через призму научного подхода. Интересна для понимания: «как я устроен?»

Не могу не поделиться своим открытием . Это книга Колли Макгонигал под названием «Сила воли» она действительно заставляет задуматься над своими решениями, которые мы принимаем каждый день, даже не задумываясь о том, «почему я сейчас сделал так, а не иначе?» «что заставило меня купить эту бесполезную вещь и потратить последние деньги, хотя я решил их откладывать на путешествие?»

В Америке уже давно распространен культ рекламы и она намного опередила нашу, отечественную, и американцы всегда славились восхитительным знанием психологии, которую они применяют в рекламе и во всех сферах бизнеса и проч. И кто, как не они, могут нам растолковать о том, почему, мы, худеющие, или старающиеся экономить, все равно уходим с дороги к нашей цели и поддаёмся сиюминутным искушениям?

Книга не просто раскрывает главную тему Автор смотрит на проблему с разных точек зрения, даёт практические задания и резюмирует каждую главу

Вообще-то книга – это 10-ти недельный курс, рассчитанный на прокачку этой самой «силы воли» , но прочитать ее и перечитывать будет полезно для каждого, вот мое мнение ✍

Одним словом, рекомендую ❤

Хорошая книга. Книга которая меняет представление о понятии «сила воли». Даётся несколько практических советов и приводятся хорошие примеры. Написано с приятным юмором. После прочтения создаётся общее понимание темы и появляется желание изучать её глубже.

Ответа на вопрос «как развить и укрепить» я не нашёл, но получил несколько хороших советов и понял в каком направлении двигаться. Хочется сказать – спасибо)

Очень интерессная и полезная книга, помогла справиться с зависимостью и стрессом, наладить свою жизнь. В ней все расставленно по полочкам, собрано по порядку, все доступно и понятно.

Замечательная книга. Читается легко, на одном дыхании.

Оказывается, сила воли – это не волшебное зелье из храма Зевса. :)

Всё просто. Для начала представим, что мы в каменном веке. А дальше начинается волшебство…

Возможно, лучшая книга из серии саморазвития и самопознания.

Полезная книга. Начинаешь лучше понимать какие-то «косяки» в своем поведении и появляются идеи, как сделать свою жизнь проще. Помогает принять себя, даже вместе с недостатками :) Ну и с точки зрения расширения кругозора – замечательное чтиво.

Интересная книга. Читается на одном дыхании, много интересного про сознание человека объясняется, в книге также можно найти объяснения на многие поступки, которые совершает каждый из нас, но по тем или иным причинам не хотел бы совершать или не планировал. Книгу однозначно рекомендую. Буду возвращаться к своим заметкам.

Отличная книга для тех, кто не задумывался о силе воли. Книга очень понятна и может служить методикой. Советую каждому прочесть и оставить свой отзыв. Мне понравилось бороться с соблазнами, используя метод-10 мин.