«Аэробика для кожи и мышц лица. Комплекс упражнений для восстановления молодости» kitabının incelemeleri, sayfa 3

Занимаюсь по этой книге и он-Лайн гимнастике для лица. Очень нравится!!! Прорабатываются все группы мышц. Даже крема перестала использовать. Рекомендую!

Книга с иллюстрациями и подробными описаниями, как делать упражнения, дополнительно даются советы по уходу за кожей. Думаю, что она будет полезна всем женщинам, которые хотят выглядеть моложе своих лет. Из личного опыта – когда начинаешь делать упражнения, мышцы лица начинают побаливать, как и при обычным физических нагрузках (я сейчас делаю планку с разной интенсивностью, согласно планам тренировки и знаю о чем говорю). В общем рекомендую книгу к изучению и применению на практике, результаты хорошие. И главное: сила в постоянстве.

Очень полезная книга с действенными упражнениями! Рекомендую прочитать и выполнять упражнения 2 раза в день ежедневно:)) Методика действительно работает, морщины разглаживаются, синяки под глазами уходят…:)))

Хорошая книга. Читается быстро и понятно, многие упражнения делала раньше, но были немного не такие и толку от них было маловато. Сейчас все отлично, а главное эффективно :)

Думаю эта книга очень мне поможет в процессе сохранения лица молодым! Все обьясняется вполне понятно, но было бы неплохо иметь чуть больше фото других учениц, выполняющих упражнения, чтобы понять, правильно ли ты выполняешь упражнение.

Решила почитать ради интереса. Я все эти упражнения, их выполнение и так знаю, но, если бы не знала, было бы сложно понять, как же их делать, только если перечитывать по несколько раз. Не понравилось, в общем. Возможно, дело в переводе – не знаю. А так, да, выполнять эти упражнения нужно, чтобы поддерживать мышцы в форме

ужасный перевод, который не даёт понять, как именно выполнять упражнения. книга, судя по всему, была неплоха до перевода. Хотя первая часть о том, как же это круто и полезно