"Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь" kitabından alıntı
нужно понимать, что неподвижность – это не решение проблемы. В лучшем случае, диастаз не будет расширяться, в худшем – отсутствие движения повлечет за собой куда более серьезные проблемы со здоровьем.