«Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них» kitabının incelemeleri, sayfa 3

Для меня очень ценно было увидеть, что автор делает акцент и на физическое состояние. Мало кто говорит, что депрессия как-то связана с состоянием щитовидки и что нужны гормоны, с состоянием дефицитов. Автор, конечно, урезанно прошелся, есть больше полещной информации на сайтах и группах (особенно заграничных), посвященных гипотреиозу, но!! хоть кто-то об этом начал говорить и писать. Это очень ценно.

Людей сажают на антидепрессанты, ставят диагнозы близкие к шищофрении, а стоит только ввести диету, восполнить дефициты микроэлементов и начать прием НДТ, а не только т4, то все диагнозы как рукой снимаются.

В книге даётся очень много полезных советов, даже можно сказать пошаговых рекомендации как справиться с депрессией и выгоранием. Думаю некоторые моменты даже стоит выписать чтобы не упустить важное. однозначно рекомендую к прочтению

Прекрасная книга, которая даёт простые советы, они дают надежду. Ещё больше мне нравится, что здесь не советуют медикаментозного вмешательства, а предлагают попробовать работать со своим мировоззрением. Спасибо!

Книга интересная, много полезной информации о том, что такое депрессия, но мне не хватило каких то практических моментов. Думаю если бы эта информация была бы более в коротком изложении, мне бы больше подошел этот вариант. Но в целом книга достойная!

Очень много полезных техник, книгой остался доволен. Немного смутила реклама внутри текста. Книга заставляет задуматься много над чем. Рекомендую.

для себя обнаружила правильность приёма тероксина и убедилась, что автор прав. да, и вообще мне книга понравилась. не буду описывать почему. это личное. считаю, что автор для меня описал всё так, как необходимо лично мне. благодарю. и рекомендую для тех, кто мыслит не стандартно и готов меняться.

Интересная книга с применительными методами, мне очень помогла, есть примеры из практики, и ссылки на сайты можно использовать

Я с удовольствием прочла эту книгу, пусть она и «ответила» моим изначальным ожиданиям. Во многом эта оценка заслуга самого автора, который говорит очень простым языком на очень непростые темы, где-то может быть даже через чур упрощая, НО! то, как автор искренне «заботиться» о своих читателях и заставило меня поставить звёзд.

не люблю подобную манеру изложения – так часто переводят зарубежные книги подобного формата. также довольно много воды, всю книгу можно сократить до сути страниц в 30-50. но все же мне была полезна, дала понимание как выбираться из постоянной апатии и негативных мыслей. В принципе, то что я прочитала в книге, наверное всем нам понятно где-то на интуитивном уровне, но иногда, чтобы осознать надо то, что уже знаешь ещё раз услышать извне.

Есть много практических советов. помогающих понять что происходит, и избавиться от проблем связанных с депрессией и выгоранием. Спасибо автору.