Kitabı oku: «Тромбы: молчаливые убийцы. 50 советов как избежать венозного тромбоза. Книга для широкого круга читателей от флебологов с многолетним врачебным опытом», sayfa 7

Рекомендации по физическим и тепловым нагрузкам

36. Исключите подъемы тяжестей и чрезмерные физические нагрузки.

37. Из видов спорта рекомендуется ходьба, плавание, езда на велосипеде.

38. Исключите упражнения и виды спорта, сопровождающиеся частыми травмами (футбол, волейбол, единоборства, горные лыжи). Повреждения ног (ушибы, переломы) очень часто являются причинами венозных тромбозов.

39. После приема теплой ванны, ополосните ноги прохладной водой. Максимально ограничьте посещение бань, саун и другие тепловые нагрузки. Избегайте перегрева. Это может стать причиной тромбоза.

40. Не загорайте долго. Чрезмерная инсоляция способствует снижению венозного тонуса, застою крови в нижних конечностях и образованию тромбов.

Использование препаратов женских половых гормонов

41. Если Вы планируете использовать гормональные контрацептивы, обратитесь к гинекологу, чтобы эти средства Вам подобрали индивидуально. Неконтролируемый прием таких препаратов часто является причиной тромбоза.

42. Во время длительного приема эстрогенных препаратов необходимо регулярно посещать флеболога и выполнять УЗИ вен ног (1 раз в полгода или по необходимости при ухудшении самочувствия).

Прочие рекомендации

43. У меня уже «запущенный» варикоз. Отекают голени, шелушится кожа, появляется пигментация. Есть ли какое-нибудь средство, которое поможет в моем случае?

Варикозная болезнь лечится только хирургическими методами. Флеболог расскажет какой из них подойдет именно Вам. До лечения, при наличии варикозных вен и трофических расстройств кожи ног, тщательно соблюдайте гигиену ног – ежедневно мойте их теплой водой (температура воды не должна быть выше 36— 37°) и слегка обтирайте мягким полотенцем.

44. Какую одежду не стоит носить при варикозе?

Если вы предпочитаете обтягивающую одежду, она не должна быть тесной. В противном случае— откажитесь от нее. Тугие пояса, корсеты, носки с тугими резинками также лучше не носить, так как это нарушает отток крови от ног и может спровоцировать тромбоз.

45. Сейчас предлагается большой выбор трикотажа из капрона. Не вредно ли в нем ходить?

Сами по себе капроновые колготы (чулки, гольфы) безвредны. Надо только помнить, что переохлаждение ног чревато сосудистой патологией, поэтому не стоит ходить в тонких чулках или колготах в мороз.

46. Длительно страдаю варикозом. В аптеке предложили таблетки для вен. Нужно ли мне их принимать?

В некоторых случаях необходим прием венотоников – лекарственных препаратов, воздействующих на венозную стенку. Их назначает врач.

47. Год назад после травмы перенес тромбоз глубоких вен. Что в первую очередь нужно изменить в режиме для предупреждения повторного тромбоза?

Избегайте долгого сидения или стояния. Движения ног, особенно ходьба, необходимы для сокращения и расслабления икроножных мышц, которые поочередно сжимают вены и выступают в качестве «второго сердца», улучшая венозный отток.

48. На службе иногда приходится стоять по несколько часов. Как уменьшить риск возникновения отеков ног и тромбов в венах?

При длительном стоянии или сидении чаще меняйте позу.

49. Несколько месяцев назад отметила появление варикозных вен на правой ноге. Нога не болит. Насколько эта болезнь опасна?

Обратитесь к флебологу, если Вы страдаете варикозным расширением вен. Не забывайте, что варикоз это проблема не только косметического характера. Это болезнь, которая при отсутствии лечения может привести к тяжелым осложнениям. В наших центрах применяются эффективные методы лечения варикозной болезни и ее осложнений.

50. Если удалить варикозные вены, то куда будет течь кровь? Не будет ли перегрузки других вен? И насколько вероятен повтор заболевания?

Кровь по варикозно расширенным венам течет в неправильном направлении, поэтому их удаление нормализует направление кровотока. Возможные рецидивы происходят не из-за перегрузки вен, а вследствие «поломки» венозных клапанов.

Прислушавшись к наш им советам, Вам станет легче идти по жизни!

Заключение

Уважаемый читатель!

Распространенность хронических заболеваний вен нижних конечностей крайне велика. Более 80% женщин и 50% мужчин страдают той или иной формой этого расстройства. В половине случаев, конечно, это исключительно косметические проблемы. Но все чаще и чаще к нам, врачам-флебологам, обращаются пациенты с тромботическими заболеваниями, реально угрожающими их жизни. И хорошо, если они самостоятельно приходят на консультацию к флебологу, а не по службе скорой медицинской помощи экстренно попадают в стационар.

Чтобы не подвергать Вас и Ваших друзей опасности, сохранить здоровье и жизнь, мы предлагаем простой алгоритм действий при каждом варианте течения хронических заболеваний вен нижних конечностей:

1. Заболевания вен, представляющие собой только косметический недостаток – следует обратиться к флебологу-косметологу при желании «навести красоту».

2. Болезнь, не угрожающая жизни и здоровью человека в ближайшее время (как правило, варикозная болезнь во всех ее проявлениях) – следует обязательно показаться флебологу в плановом порядке.

3. Заболевание, непосредственно угрожающее жизни и здоровью человека – настоятельно рекомендуем немедленно пойти на УЗИ вен нижних конечностей, а лучше-к флебологу, который владеет методом УЗИ.

Дополнительную информацию, не вошедшую в данное руководство, включая фотографии, ультразвуковые сканограммы и т.п. Вы можете посмотреть на нашем сайте

http://phleboscience.ru, в наших группах на facebook.com, vk.com или на нашем канале youtube.com