«Открывая новую себя. Твой путь к счастью, могуществу и любви» kitabından alıntılar, sayfa 4

Тибетское упражнение на принятие себя Закрываешь глаза и делаешь вдох. На выдохе сверху вниз ладонями обеих рук (пальцы смотрят вверх) поглаживаешь голову, лицо, грудь, живот, ноги, стопы по передней части тела, а потом на задержке дыхания разворачиваешь руки пальцами вниз и на вдохе поднимаешься по задней поверхности ног, ягодиц, доходишь до поясницы и, проведя по талии ладонями, останавливаешься на животе. Потом правой рукой на вдохе поднимаешься от кончиков пальцев левой руки до плеча по внешней стороне и на выдохе опускаешься по внутренней стороне. И также левой рукой поглаживаем правую руку. И обняв себя, правой рукой проглаживаешь левую половину спины, а левой рукой правую половину. Отслеживай, где комфортно, а где чувствуется дискомфорт

Техника избавления от страхов «Жернова» Почувствуй, где у тебя внутри страх. Постарайся увидеть его – как он выглядит, какой он формы, какого цвета. Теперь на вдохе мысленно возьми его и на выдохе положи на левую ладонь. Сверху накрой правой ладонью и начинай вращать ладони в разные стороны, представляя, как жернова перемалывают твой страх, превращая его в пыль. Увеличивая скорость вращения, подключи пронзительный звук «Ииииии». И стряхни руки, сделав сильный выдох, почувствовав себя свободной.

– Ты делаешь вдох и на выдохе оказываешься в своем тронном зале. Все готово к твоей коронации. Тронный зал полон твоих подданных, ожидающих начала церемонии. Ты одета в роскошный царский наряд, расшитый золотом и украшенный драгоценными камнями. Вокруг тебя суетятся слуги, заканчивая последние приготовления. И ты чувствуешь, как на твои плечи накидывают горностаевую мантию. Разговоры

Только не отдайся в первую ночь, – грозно сказала Алла, когда на следующий день я рассказывала ей о результате практики по накоплению энергии, найденной в прабабушкином дневнике. – Ты что, сошла с ума! – возмутилась я. – Это же, можно сказать, наше первое свидание. – Тогда повторим правила первого свидания,  – предложила Алка. – Начинай. – О, – простонала я. – Сейчас попробую вспомнить. Мужчина приглашает тебя на свидание, и ты или не соглашаешься, или соглашаешься, но только не в тот же день, а дня через дватри, показывая, что у тебя масса интересных дел и помимо него. – И позволяешь ему выбрать место – ресторан, театр или еще что-нибудь невинное – и назначить время, – подхватила Алка. – А если он из другого города или другой страны? – прервала я Алку. – Неважно, есть масса возможностей проявить себя и найти подходящее место – посмотреть в каком-нибудь журнале, посмотреть в Интернете. Надо дать возможность мужчине вложить энергию в ваше свидание, приложив усилия и потратив время. Ты же еще не знаешь его возможностей и вкусов, вдруг ты предложишь что-нибудь слишком дорогое, слишком гламурное или, наоборот, что-нибудь слишком простое. – А вдруг он пригласит в «Макдоналдс»? – Может, он решил проверить твою реакцию. Не делай выводов по первому свиданию.

– Медленно втягиваешь воздух носом, на задержке дыхания поешь звук «А» и делаешь медленный выдох. Поешь до тех пор, пока не почувствуешь вибрацию и тепло в матке, а затем так же поешь звук «И», поднимая энергию вверх. Почувствовав, как в голове начинает проясняться, поешь звук «У», вновь опуская его в матку, заполняя ее.

Лариса Ренар Открывая новую себя. Твой путь к счастью, могуществу и любви © Ренар Л., текст. 2016 © Оформление. ООО «Издательство «Э», 2016

Да, женщине проще, ее наполняет прекрасное: музыка, рукоделие, любование собой, творчество и общение с подругами, магазины и уход за собой – в общем, все, что приносит ей удовольствие. А бедный мужчина – в вечном поиске той, кто наполнит его. –

Страхи не снаружи, а внутри тебя!

Мужчина чувствует себя любимым, когда ощущает свою значимость. Это основная потребность мужчины – чувство собственной значимости. – И в чем же она проявляется? – В возможности принимать решения и нести за них ответственность, в доверии женщины к его решениям, в ощущении своей востребованности как защитника и кормильца, в принятии его женщиной таким, какой он есть, в искренней признательности женщины за его старания, в ее восхищении его достижениями и им самим.

– Все случайности – проявление божественного. Любая встреча не просто так, но когда у тебя достаточно силы, ты можешь сама создавать нужные тебе ситуации лишь силой своего желания и силой своих мыслей.