«9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки» kitabının incelemeleri, sayfa 3

Отличная книга. Возможно, стОило бы немного больше развернуть тему физических нагрузок, спортивных занятий - о них нет практически нет ничего. В остальном - безукоризненное описание теории и практических мероприятий. Всем, кто в теме, будет как минимум интересно, как максимум - весьма и весьма полезно.

Отличная книга, прочитала за несколько часов. Есть ощущение, что знание о ЗОЖ после прочтения разделились на до и после.

Книга супер! Много полезной и нужной информации!!!Очень важный момент -написано доступным языком !!! Благодарю автора и его команду!

Хорошая книга, рекомендую прочитать всем у кого есть желание постройнеть, в книге автор на примерах доходчиво объясняет, что всё упирается в дефицит калорий.

Лучшее собрание советов и практических работ по заданной теме. Цитатник достоверный. рекомендую всем кто решил сбросить вес .

Неплохая книга. Все доступно и понятно. Конкретные шаги – бери и делай. На мой взгляд суховат язык, было б побольше юмора, поставила бы твердую пятерку)

но книгу рекомендую.

Книга понравилась. Много ссылок на реальные исследования. Но честно говоря, судя по этой книге все теории диетологии так широко освещаемые, полная чушь. И мало верится, что живя на фастфуде, но соблюдая дефицит калорий, можно похудеть. Получается, большинство наших диетологов просто дураки и занимаются чистым разводом своих клиентов.