Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Черно-белое мышление. Почему мы стремимся к категоризации и как избежать ловушек бинарной логики
Заставьте свои сильные стороны работать. Шесть этапов пути к выдающимся результатам
Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом
Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль
Ключевые идеи книги: Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга. Джон Арден
Ключевые идеи книги: Великие дерзания. Брене Браун
Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности
Хочу помочь. Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы
Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя
Инфографика по книге: Новая позитивная психология: научный взгляд на счастье и смысл жизни. Мартин Селигман
Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день
Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие
Комплект книг «Терапия настроения»
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе
Конец эпохи self-help: Как перестать себя совершенствовать
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
Чужие решения. Послать или прогнуться
Фокус внимания
Ключевые идеи книги: Самоучитель по исцелению. Джон Кабат-Зинн
Парадокс выбора. Как принимать решения, о которых мы не будем жалеть
Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему