"Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее" kitabından alıntı
прав. Если вы хотите лучшую технику, все, что вам нужно делать, – это бегать достаточно много, чтобы вы могли пробегать два или три часа и не выглядеть после этого уставшим. Тогда техника «позаботится о себе сама». Бег с низкой интенсивностью в течение 80 % всего времени позволит вам бегать больше и прогрессировать естественным образом.
₺154,69
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
21 nisan 2017Çeviri tarihi:
2017Yazıldığı tarih:
2014Hacim:
247 s. 79 illüstrasyonISBN:
9785001006589Tercüman:
Telif hakkı:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
