Книгу увидела на литресе случайно, долго думала, но все же решила прочитать. Была приятно удивлена. На тему стройности (надо признать, популярной темы для маркетинговых ходов) написано немало вещей, но подход автора мне понравился логичностью и доступностью. Идея про ложные карты интересная! Уже работаю с ними не только в отношении веса!;))
«Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом» kitabının incelemeleri, sayfa 4