"Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат" kitabından alıntı
Если вы понимаете, что питание у вас не разнообразное, даже скудное, или вы вдруг оказались в условиях Крайнего Севера, живете на консервах и клетчатки не хватает – тогда можно в рацион добавить отруби. Смотрите по реакции своего организма, они могут не усвоиться и превратить каждый ваш вечер в сплошные страдания. Аптечные сети предлагают наесться отрубей с кефиром и спокойно ждать быстрого похудения. Но в реальности вы создадите у себя дефицит питательных веществ и будете ждать чуда. А чуда не произойдет, потому что через пару дней вы съедите все, чего вам не хватило, в большем объеме и количестве.
₺134,12
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
18+Litres'teki yayın tarihi:
02 temmuz 2020Yazıldığı tarih:
2020Hacim:
181 s. 2 illüstrasyonISBN:
978-5-907342-07-1Telif hakkı:
Кислород
