Итак, если на этом этапе тебе все понятно, то продолжим дальше. Если вдруг остаются вопросы, рекомендую вернуться к предыдущей главе.
Теперь я просто перечислю анализы и другие обследования, которые необходимо пройти, чтобы понять, требуется ли коррекция показателей твоего организма.
Сравни этот список со списком от твоего врача. Одинаковые?
• Общий анализ крови (с помощью него врач сможет в целом оценить состояние твоего организма).
• Определение антигенов и антител к ВИЧ-гепатитам, сифилису (выявление скрытых опасных инфекций очень важно).
• Анализ на антитела к кори и краснухе (он покажет, есть ли у тебя иммунитет к этим небезопасным в беременность инфекциям).
• Биохимические показатели крови (общий белок, креатинин, общий билирубин, АСТ, АЛТ, глюкоза). По данному анализу доктор оценит работу твоих внутренних органов: почек, печени, поджелудочной железы.
• Анализ на определение функции щитовидной железы (ТТГ).
• Общий анализ мочи.
• ЭКГ (электрокардиограмма даст представление о работе твоего сердца).
Важно помнить, что состояние гипотиреоза (то есть недостатка собственных гормонов щитовидной железы, при котором происходит повышение ТТГ) у беременных может приводить к нарушению интеллекта будущего ребенка.
• Анализ для оценки микронутриентного статуса:
✓ определение витамина D.
«Солнечный» витамин влияет на качество формирования эмбриона и благоприятствует образованию хорошей плаценты.
✓ определение Айронстатуса − депо железа (ферритин)
Важно помнить, что даже при гемоглобине в пределах референсных значений ферритин может быть низким, что говорит о скрытом дефиците железа и может приводить к осложнениям беременности и родов.
И, пожалуй, добавлю.
✓ Витамин В12 и фолиевая кислота – это витамины, участвующие в процессе кроветворения. Если они в недостатке, то эритроциты (кровяные тела, доставляющие кислород из легких в ткани и органы) будут вырабатываться костным мозгом плохо. Поэтому я настоятельно рекомендую определить, нет ли дефицитов по этим показателям.
Также отмечу, что очень часто недостатки микронутриентов встречаются в сочетаниях.
Далее приведу часть списка «чисто» гинекологического обследования:
• Обзорный мазок (поможет исключить воспаление и оценить состав микрофлоры влагалища).
• Исследование на ряд «скрытых» инфекций, передающихся половым путем (хламидии, генитальная микоплазма, гонорея, трихомонада).
• Цитологическое исследование шейки матки (дабы убедиться, что у тебя нет никаких «плохих» процессов).
• ВПЧ-тест (вирус папилломы человека) проводится только женщинам в возрастной категории 30+ лет.
• УЗИ органов малого таза (выполняется на 5−7-й день менструального цикла).
• УЗИ молочных желез (выполняется на 5−11-й день менструального цикла).
• Будущим мамочкам старше 40 лет показана маммография
(рентгеновское исследование молочных желез).
Важно знать! Список обследований может быть изменен врачом в зависимости от индивидуальной ситуации.
С каждым днем ты и твой мужчина ближе к задуманному. Давай поговорим о том, каким должно стать питание в период планирования зачатия и о том, какие витамины нужно добавить в рацион уже сейчас.
Почему необходимо употреблять витамины дополнительно, спросите вы?
Ответ прост: не все микронутриенты мы можем получать в достаточном количестве только из продуктов питания.
Итак, читай и запоминай!
• Питание будущих родителей должно быть сбалансированным. Еженедельно супружеская пара должна употреблять мясо, рыбу. В ежедневный рацион обязательно должны входить фрукты и овощи, молочные продукты, зелень, орехи.
• Необходимо ограничить легкоусвояемые углеводы и жирную пищу. Это мы уже обсуждали, но повторение – мать учения. Не правда ли?
• За 3 месяца до планируемого зачатия обоим партнерам необходимо принимать фолаты (это знаменитая фолиевая кислота) в дозе 400−800 мкг в сутки.
Обрати внимание! Если в одной из предыдущих беременностей у малыша был выявлен дефект нервной трубки, то доза фолиевой кислоты должна быть увеличена врачом женской консультации.
• Второй важный препарат – это йод (до зачатия женщинам полагается принимать йод в дозе 150 мкг в сутки, при наступлении беременности и до родов − 200−250 мкг в сутки, в период лактации – до 290 мкг в сутки).
• А для твоего любимого мужчины доза препарата йода составляет 100 мкг в сутки до наступления беременности.
Важно понимать, что препараты йода формируют у ребенка здоровую нервную систему и интеллект.
Также следует учитывать, что для восполнения нужной дозы йода только употребления йодированной соли недостаточно, кроме того, при хранении данной соли, а также при термической обработке йод испаряется. Знала об этом или до сих пор покупаешь йодированную соль?
• На этапе планирования и в период беременности необходимо принимать достаточное количество витамина D.
Географические особенности расположения территории России обуславливают недостаточность солнечного света в любой период года, что не позволяет синтезировать достаточное количество витамина D в коже. Именно поэтому данный витамин необходимо компенсировать, употребляя его дополнительно.
Витамин D особенно необходим для нормального функционирования иммунной и нервной системы женщины, для формирования плаценты, а также для профилактики различных осложнений беременности и профилактики рахита, нарушений сердечно-сосудистой системы будущего ребенка.
Профилактическая доза витамина D составляет до 2000 МЕ в сутки. При дефиците данного витамина необходима лечебная доза, которую может назначить только врач на определенный период времени.
Также доктор может рекомендовать прием препаратов железа в профилактической дозе на 3 месяца перед зачатием. Но я, как терапевт, все же за назначение любого препарата «по показаниям». А оценить запасы железа можно только, если сдашь анализ крови.
Помни! Любой препарат, будь то, казалось бы, «безобидная витаминка», дополнительно нагружает твою печень.
Ücretsiz ön izlemeyi tamamladınız.