Kitabı oku: «Бюро реальности», sayfa 19
59. Путь к пробуждению. Часть 8. Понимание сути эмоций.
Наша практика пробуждения продолжается. Представляю вам восьмую часть. Она очень сложная, потому что нам придётся совершить внутреннюю революцию. Как известно наши чувства – это химия. В данной главе мы более подробно рассмотрим все существующие эмоции и научимся их контролировать. Лучше мы будем иметь эмоции, чем они нас. Как гласит священная книга пикаперов: Любовь – это не просто так, ею нужно заниматься.
Для начала я хочу повторить, какие бывают химические вещества, которые отвечают за наши чувства. В прошлых своих опусах, я их не все упомянул. Данунах, иди к доске и перечисли мне все известные гормоны.
Д.: Ну вот – почему сразу я? Что самого умного нашёл? Можно я в интернет залезу и посмотрю? Так сейчас…
Серотонин.
Ага это гормон счастья. Он является нейромедиатором – то есть передаёт импульсы между нейронами в головном мозге. Кстати, он часто начинает вырабатываться когда умственное бормотание утихает. Чем больше мы будем забирать у ума бразды правления, тем больше серотонинчика у нас будет появляться. После тяжёлой физической работы, когда вы сели отдохнуть, его концентрация тоже нарастает. Также летом, под воздействием солнечного света, уровень этого гормона нарастает. Позитивный настрой увеличивает выработку серотонина. У людей с оптимистическим взглядом на жизнь и активной жизненной позицией, его уровень высокий. Кстати, окружающие это чувствуют. Чем больше у вас серотонина, тем сильнее к вам тянуться люди. Содержание серотонина можно разогнать самому, просто настроившись на позитивный лад. Ещё добавлю – чем больше серотонина, тем дольше продолжительность жизни.
Доминирование в социальной иерархии, тоже обусловлено высоким содержанием серотонина.
Если серотонина мало, то это может привести к депрессии, к снижению умственной и физической активности. Могут быть нарушения сна, проблемы с памятью и другие нехорошие бяки. Если вы поняли, то есть прочувствовали какие ощущения вызывает серотонин, то начинайте его наблюдать. В итоге может выясниться, что маловато его у вас и надо с этим что-то делать.
Д.: Поехали дальше – самый позитивный гормон:
Дофамин.
Гормон мотивации и тоже нейромедиатор. Образуется когда у вас появляются далеко идущие планы, от которых руки чешутся. Этот гормон – двигатель прогресса. Он вырабатывается, когда вы предвкушаете удовольствие. Выражения НАДО, ДОЛЖЕН – его полностью убивают. Избегайте таких выражения в своих мыслях. Их можно применять только тогда, когда нужно отвадить человека от действий. Например – ты ДОЛЖЕН отдохнуть! НАДО поспать! Это хорошо мотивирует на работу.
Без дофамина любая работа каторга, а с ним удовольствие. Частенько взрослый человек до такой степени забит различными обязанностями, что дофамин полностью прекращает вырабатываться. Получается казус – вроде нужно многое сделать, заставляешь себя, а получается наоборот. В итоге превращаешься в овоща без дофамина. Ничего делать не хочется. Наблюдаем за этим непотребством. Делаем выводы. Практика осознания, очень хорошо уничтожает всякие неподъёмные обязанности, что в итоге приводит к высокой продуктивности в работе.
Д.: Я пока буду перечислять только хорошее – оказывается гормонов отвечающих за положительные эмоции очень много, а за отрицательные мало. Почему же люди тогда живут так плохо?
Окситоцин.
Вот потому любовь и великое чувство – посмотри на формулу! Предыдущие нейромедиаторы карлики по сравнению с гормоном любви, доверия и привязанности. Окситоцин начинает вырабатываться при тактильном контакте с близким человеком. Находясь с тем, кому доверяете, вы увеличиваете уровень этого гормона. Окситоцин помогает сопереживать чужим проблемам, снимает тревожность, увеличивает социальные навыки и способствует общению. Также он отвечает за чувство общности со своей группой. Вызывает сопричастность. Можно сказать – он на физическом плане является проводником эгрегоров. Патриотизм из этой оперы или нет? Понаблюдайте – когда и при каких обстоятельствах у вас вырабатывается окситоцин.
Д.: Любовь ещё сложнее чем ты думаешь и не только окситоцин тут рулит. Тут целая шайка гормонов и не всё так однозначно – любовь это дофамин+окситоцин+эндорфины. А ещё есть сильная влюблённость и за неё отвечает…
Фенилэтиламин.
Картинок как раньше в сети не нашлось – вставляю такую, даже более информативную. Кстати, этот гормон отличается от дофамина, только 4 атомами. Фенилэтиламин – это первая любовь, повышенное сексуальное влечение, резкий эмоциональный подъём. Он всегда образуется вместе с дофамином или серотонином, что приводит к курортным романам, любви с первого взгляда и другим вещам о которых потом будешь долго вспоминать. Наблюдать появление этого вещества лучше не стоит – не до того вам будет. Вы всё равно потом на всю жизнь запомните такое событие.
Д.: Едем дальше узнаём больше. Ударим крепким сном по мукам совести!
Мелатонин.
Гормон сна и лени. Вести наблюдение за ним само удовольствие, особенно на работе. Можно отвлекаться, потом опять наблюдать. С нашей непутёвой жизнью, этот гормон часто вырабатывается, хотя должен только ночью. Наш крокодильчик уже руку набил, подсовывая нам под нос мелатонин. А что с нами ещё делать если не понимаем и лезем туда, куда Макар поленился телят отогнать? В то же время это хороший гормон всё-таки он вызывает удовольствие. Полежать, помечтать, ничего не делать. Хорошо же?
У нас там есть ещё что-нибудь хорошее или всё закончилось?
Д: Конечно есть! Вах зачем спрашиваешь? Да полно ещё! Я же говорю хорошего больше чем плохого.
Тестостерон.
Мужской гормон, но и у женщин он тоже вырабатывается. Он отвечает за чувство соперничества, за ощущение победы. Чем выше его концентрация, тем больше человек способен добиваться своих целей и побеждать соперников. У мужчин он отвечает за формирование либидо, эректильную функцию и формирование вторичных мужских половых признаков.
Когда человек одерживает победу, уровень тестостерона увеличивается скачкообразно. К этому можно привыкнуть, что есть хорошо. Постоянное стремление к победам, преодолению препятствий помогает выполнить свои жизненные планы. Возможны и негативные последствия. Когда человек привык бороться, но ограничен в своих действиях и не может одерживать победы, то это может вызвать депрессию.
Д.: Эстроген будем упоминать? Его действие не так заметно. В основном он отвечает за женскую красоту, вторичные половые признаки и за женское самочувствие. Ещё улучшает память. Вот в принципе и всё. Ещё есть гормон пролактин – из него образуются тестостерон и эстроген. Он отвечает за половую функцию, за процесс деторождения у женщин, а также его высокий уровень приводит к ожирению у мужчин. Идём дальше…
Эндорфины.
Давай картинку не будем здесь приводить? Кому это интересно – там формула очень большая. Побольше даже чем у окситоцина. Эндорфины – это природные наркотики, которые образуются в организме. Они возникают, как реакция на стресс, боль, то есть являются обезболивающими. Их действие вызывает удовольствие и эйфорию. Если произойдёт их выброс в кровь, вы это вряд ли пропустите.
Д.: Теперь расскажи о двух друзьях которые выводят людей из спящего состояния и заставляют бегать с бешеными глазами. Три дня и три ночи скакал Иван Царевич, пока скакалку не отобрали. Переходим к не очень хорошим гормонам.
Адреналин и Норадреналин
Эпинефрин – это ещё одно название адреналина. Адреналин отвечает за реакцию беги! Норадреналин – бей! Второй делает человека опасным и агрессивным. В жизни это иногда полезно, когда нужно резко активизировать все силы. Люди, в организме которых выработка адреналина уменьшена пасуют перед жизненными трудностями. Уровень этого гормона увеличивают физические нагрузки, секс и говорят чёрный чай.
Норадреналин усиливает работу сердца, сужает большинство сосудов. Он же расширяет бронхи (чтобы мы лучше дышали), тормозит желудочно-кишечный тракт (не время тратить ресурсы на переваривание пищи) и так далее.
Д.: Теперь переходим к самому плохому гормону. Он даже похуже 2-х предыдущих.
Кортизол.
Да плохому, но без него тоже никуда. Если бы его не было, то человек постоянно лез бы во всякие неприятности и плохие места раз за разом. Ему бы сделали плохо, а он бы даже зла не затаил. Как говорится – я зла не держу, поэтому приходится записывать. В общем, по мнению нашего крокодила, опасно стало бы жить. Я думаю примерно, как сейчас, только лучше – потому, что кортизол бы жизнь не отравлял.
Получается наличие этого гормона для нас является нежелательным. Как бы он нас не отгонял, мы всё равно прёмся как баран на новую работу. Это в древности он нам помогал, а сейчас только вредит. Поэтому его появление, наблюдаем с особой тщательностью. Он имеет такое свойство – стоит упустить момент, потом не остановишь. Отравление будет длиться долго. Тотальный контроль за ним. Будьте на чеку и смотрите, что вызывает его появление.
Д.: Вроде всё перечислил? Пятёрку поставишь? Я разве зря столько времени стоял у доски? Теперь ты мне ответь – для чего мы здесь всю эту демагогию разводили?
Да молодец – все нужные вещества перечислил. Зачем нам эта практика наблюдения за веществами и эмоциями? А для того чтобы совершить переворот в нашей голове и посмотреть трезво на правду. Это неимоверно сложно, но без этого никуда.
1. Сначала происходит событие – оно всегда нейтральное, потому что в реальности никогда не бывает хорошего или плохого.
2. Согласно заведённой привычке и опыту, происходит выброс кортизола.
3. Вот только сейчас появляется оценка события. Ум начинает подводить базу. Это событие плохое. Запускается внутренний диалог, который объясняет, что это начальник гад, правительство плохое, сосед-алкаш уже достал, как все бесят и тому подобное и так далее, пошло поехало.
4. А вот и неправда. Сворачиваем с проторенной дорожки и констатируем – произошёл выброс кортизола и нечего здесь огород городить, на пустом месте.
Это очень сложно, даже зная всю эту химическую кухню. Ум будет настойчиво гнуть свою политику. Подкидывать объяснения. СТОП. Произошёл выброс кортизола – это всё! Больше ничего нет! Это чистая правда. Ведь теоретически можно наложить на начальника выброс дофамина и окситоцина. Тогда вы начнёте его боготворить. В общем убеждение ума, что начальник гад не соответствует действительности. Он может быть кем угодно – всё зависит от веществ. Так что кортизол – это единственная правда в данной ситуации. Всё остальное ложь.
То же самое с лицами противоположного пола. То, что девушка обворожительна – это не факт. А вот окситоцин или фенилэтиламин или тестостерон в вашей крови – это уже реальность. Пробегающий мимо пёс не будет разделять ваше мнение. Для него вон та облезлая Жужа чёрной масти – эталон красоты.
С другими эмоциями в отличии от кортизола, конечно можно заниматься самообманом. Так всё-таки приятнее.
Суть этой практики заключается в том, чтобы понять, прочувствовать, поверить, что нет никакого добра и зла или хорошего и плохого настроения, зависящего от внешних обстоятельств. Есть только вещества в организме. Вся суть внутри и это чистая правда. До сих пор не верите? Жахните 100 грамм коньячку – сразу этанол и дофамин в крови появится и мир резко переменится. То, что было плохим станет хорошим. А ведь так всегда и везде. Если у вас выработалась привычка гнать кортизол – это ещё не означает, что мир плох. Это означает, что с кортизолом пора завязывать и менять его например на дофамин.
Данная практика считается законченной, когда вы отчётливо поймёте, что всё, что делают люди – это реакция на вещества. Химия ими полностью управляет. Вы подниметесь над этим и почувствуете, что происходит. Придёт понимание, что люди вокруг – это запрограммированные биороботы. Вы будете видеть их насквозь. Вы потеряете веру в людей и они вам будут казаться слишком убогими. В то же время исчезнет осуждение других. Вы поймёте, что люди не управляют собой и не имеет смысла их обвинять.
В этот момент, придётся учиться смотреть на людей по-новому. Вы будете видеть в них только душу, проходящую здесь обучение. На этом наша практика пробуждения почти закончена и нам предстоит экзамен, на котором обычно многие проваливаются.
60. Путь к пробуждению. Часть 9. Стражи порога.
Это последняя и самая сложная часть нашей практики пробуждения. Это проверка на стойкость и здесь на пороге свободы, нас ждут злые экзаменаторы. Если вам удастся пройти, то можно с уверенностью сказать – вы выбрались из матрицы. Если нет, то зачем тогда вы всем этим занимались? Во всяком случае можно точно сказать – это конец практики, с какой стороны не глянь.
Д.: С таким пафосом сказано – стражи порога, а речь идёт о старых знакомых. Это хомяк с крокодилом и есть те стражи? А раньше разве они людей не тиранили, не лишали свободы? Что сейчас изменилось, после практики осознания?
Очень многое изменилось. Если раньше им не хватало сил, то теперь они вошли в полную мощь. Во всяком случае хомяк, раздулся как муха ростом со слона, в посудной лавке. Он в предвкушении того, что наконец-то осуществятся все его мечты. Восторжествует справедливость и все узнают абсолютную истину, которую он будет изрекать из своей хомячей глотки. Также мир наконец-то увидит, кто в доме хозяин и чьи тапки.
Крокодил не так страшен, он тихо свои сети плетёт, но туда тоже можно попасть так, что не выберешься.
Д.: Загадочно говоришь. Ты не бредишь случаем? Может добрых людей в белых халатах вызвать? Мне кажется ты белый и совсем горячий. Послушай – я дело говорю. О тебе же забочусь, почти как тот крокодил.
Я то пока нормальный, но чем чёрт не шутит, пока хомяк пальцы гнёт? А вот у тех, кто пройдёт нашу практику, может случиться всякое. Может так башню сорвать, что мало не покажется. Понесёт нелёгкая во все тяжкие. А может и другое произойти – потеряет человек интерес к жизни и уйдёт в нирвану на долгие века. Потом его поместят в какой-нибудь храм и будут показывать малолетним и зрелым обалдуям. Вот смотрите – святой человек был, а сейчас от него одни мощи остались. Сидит в позе лотоса и в ус не дует. Лодырь. Остальные значит работают – с трудом на хлеб насущный зарабатывают, а он тут сидит и своей святостью блистает. Хорошо устроился – есть не нужно, одеваться тоже не к чему. Уселся видите ли, как памятник самому себе!
Д.: Что-то тебя лихо понесло в неведомый заскок. Ты в общих чертах объясни, чего будет-то? Вот закончили мы все практики, через серые будни жизни начала проглядывать реальность. Подошли к двери, за которой нас ждёт осознание и свобода. А там значит стоят эти двое и мешают пройти? Так? А как это на деле будет выглядеть?
А выглядеть это будет банально и однообразно. У человека появится энергия, он начнёт о многом догадываться. Начнёт видеть людей насквозь. Появятся некоторые способности. Представь какие возможности и вместе с этим соблазны? Да сделан большой шаг вперёд, но главная цель ещё не достигнута. Он всё равно ещё находится в матрице. Он не избавился от Эго.
Вы же помните, что такое наш ненасытный хомяк? Он всегда начеку, постоянно высматривает любую возможность для экспансии, всегда пытается доказать свою крутость. Любое, даже небольшое преимущество, он мгновенно готов бросить в топку своих амбиций.
А тут случилось такое! Куча перспектив! Планов громадьё – как всех нагнём и перегнём, если не будут слушать великие истины нового мега мудреца.
Это так и называется – синдром гуру. Он начнёт появляться у практикующего ещё на первых порах практики осознания. Нужно было эту часть вначале нашей практики впихнуть, но да ладно. Пусть в конце будет.
Вот так и происходит превращение в этакого мастера Йоду. Появляется глупое желание наставлять других на путь истинный и учить их жить. Так появляются якобы великие учителя, создатели сект, экстрасенсы и прочие двоечники, срубившиеся на последнем экзамене. Это может выражаться по разному. Вы будете всем рассказывать о своих успехах. Смотреть свысока на жалких недотёп, которые не знают правду. Вы можете накручивать в голове великие перспективы дальнейшего развития. Каким вы станете суперменом. Хомяк будет одобрительно поддакивать – да мы такие, мы всем докажем!
В итоге человек бросает свой путь к свободе. Он посвящает всего себя и всю свою жизнь, обслуживанию интересов тупой программы.
А ведь это правильно задумано! Если ты ещё не готов, то тебе не место в реальности. Иди поучись ещё! Будь по-другому, то прорывалась бы всякая школота и столько бед могла натворить! Сколько фильмов снято про супергероев, спасителей человечества. Представьте, что эта мечта осуществилась бы? Что бы началось!
Д.: Вторая матрица бы началась, а это уже пройденный вариант. Так что нечего тут мечтательствами заниматься. Смотрите лучше блокбастеры про человека паука и его врага – человека тапка. С остальным вам облом! Барьер со стражами и фэйс-контроль.
Непрошедший последние двери, ещё слаб и ничего толком не может. Разве что небольшие мелочи, которые он будет постоянно преподносить другим с великим пафосом.
Это очень сложный экзамен. Я думаю, его легче всего пройдёт тот, кто наелся благами жизни сполна. Тот, кому до ужаса надоели все эти бессмысленные игры, это бесконечное меряние причиндалами.
Вот именно поэтому, мы сейчас и не видим настоящих святых-чудотворцев. Не встречаем людей, которые могут менять реальность. Нет чудес на свете. Вернее есть, но не про нашу честь. Такие люди, прошедшие экзамен не отсвечивают. Их это не интересует, от слова вообще. Обычный человек, каждую минуту старается как-то выделиться, быть выше других, вся его жизнь посвящена этому. У осознанных людей в жизни противоположная цель – быть обычным представителем серой массы.
Даже если ты твёрдо решишь избавиться от это рабства и пройти дверь, то хомяк тебе нашепчет – ты очень скромный, ты не должен себя афишировать. Ты очень крут – святой человек, со всеми удобствами! Он будет тебя успокаивать, но сам ни на минуту не будет сомневаться в том, что скоро покажет всем кузькину мать! Помчится с лаптями на босу грудь спасать человечество!
Д.: Что делать прикажешь? Как пройти стажа-хомяка? А что с крокодилом? Как он блокирует проход?
В нашем мире всё крутится вокруг интересов хомяка. Что бы мы не делали, всё будет сводиться к его выгоде. Очень сложно его обойти, но это нужно сделать.
Также как и в прошлых практиках контроля мыслей и эмоций, здесь мы будем вести наблюдение. Записывать ничего не нужно. Наблюдать будем на низких частотах, то есть с душевным спокойствием. Бороться тут бесполезно – сразу проиграем. Мы должны научиться констатировать любые проявления Эго и отделять себя от них. Должна возникнуть привычка.
Сейчас много говорят про чипизацию, про контроль людей, который замыслило злое мировое правительство.
Это уже произошло и Эго и есть наш чип. Всегда помните об этом. Это чужеродная программа. Вы отдельно, хомяк отдельно.
Не отождествляйте себя с ним и наблюдайте, что он делает:
Справедливость, оценка, разделение на хорошее и плохое (в реальности нет добра и зла – это всё определения ума с подачи Эго.) Я такой, я этакий. Я люблю деньги, я аскет презирающий деньги. Любое навешивание на себя ярлыка – это действие Эго. Оно постоянно оценивает всё в плане выгоды. Я знаю, вы ошибаетесь. Желание доказать свою правоту, споры. В общем много чего.
Будьте человеком без ярлыков и отметин и наблюдайте со стороны. Должна появиться чёткая привычка, определять все хомячьи уловки и останавливать их. Вместе с предыдущими практиками, у вас должно получиться. К тому же, в момент прорыва реальности Эго исчезает. Чем больше прорывов, тем ближе вы к свободе. Постепенно ткань иллюзии растает и вы сами всё поймёте.
Теперь насчёт нашего крокодила.
Как известно, у него два приоритета – безопасность и удовольствия. Второе обычно важнее первого. В результате наших тренировок, мы постепенно приучим его к тому, что бояться больше нечего. Поначалу он будет ерепениться, потом успокоится. Как это произойдёт? Удовольствия от повышения энергетики, от новых впечатлений, от выброса дофамина, окситоцина, серотонина – будут увеличиваться. Мир заиграет новыми красками.
Вот здесь и кроется опасность. Можно стать наркоманом от своих гормонов.
Один удачный бизнесмен занимаясь практиками осознания, забросил все свои дела. Бизнес начал рушиться. Он на всё забил и только получал кайф от жизни. Потом правда спохватился и всё восстановил. Можно целыми днями сидеть в позе лотоса, получая блаженство. Это хорошо видно в Индии. Нищие садху сидят на улицах – им ничего не нужно. Развитие остановилось. А ведь это смысл жизни – развиваться и идти вперёд. Мы должны быть текучими и изменчивыми, а не зависать в нирване.
Это сугубо моё мнение. Может я ошибаюсь и чего-то не понимаю? Всё возможно. Видимо ещё не достиг нирваны, поэтому и пишу эту ересь.
Мне всегда казались идеи о рае абсурдными. Вечное блаженство? Как-то не по мне это. Движение – это жизнь!
В первом случае, люди становятся рабами хомяка и больше не развиваются, во втором – рабами крокодила и уходят в вечный кайф. Результат тот же – остановка развития. Экзамен провален.
Вот и всё – на этом практика пробуждения закончена. По срокам прохождения каждого этапа – для каждого индивидуально. Как освоен предыдущий шаг, приступаем к следующему.
В конце практики, вы должны обрести полный, тотальный контроль. Не придётся переключаться с одного на другое. Просто будете всё время начеку и чувствовать любое проявление мыслей, чувств и Эго. Будете ощущать тело, помнить себя и контролировать окружающее.
