«Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить» kitabının incelemeleri, sayfa 7

Используя механики из книги в жизни – становится приятнее жить что-ли. Здесь нет рецепта жизненного счастья, но прочитанное позволяет не утонуть в водовороте жизни. А ещё трезвый взгляд на вопрос «что такое счастье» без воздушных шаров и бесконечных воззваний к высшим силами

Классная книга! Очень рекомендую к прочтению и применению советов из книги в жизни. Интересная лёгкая, а главное полезная.

Книжка очень понравилась, очень много подчерпнула с работой над мыслями, конечно прочитаешь и бах все в жизни по другому станет – это не так. Но книга помогла по-другому взглянуть на пугающие мысли приходящие в мою голову – они не исчезли, но отношение к ним поменялось, не ко всем мыслям пока, но большинству это уж точно, а это уже неплохо. Написано доступным понятным языком, без лишней «воды». Читала я ее не залпом а по чуть-чуть с осмыслением, уделяя внимание тем методам, которые написаны в книге. Книга на 5+.

Очень много схожести метода ТПП с буддизмом, и автор признает, что многие ему на это указывают, но он отрицает. Меня он не убедил, и я проследила много заимствований из буддийских приёмов осознанности, медитации, отделения мысли от предмета мысли, и глубокого проживания эмоций. Я предпочитаю возвращаться к первоисточникам (буддийским текстам, книгах о буддизме), и поэтому этот во многом заимствованный текст еле дочитала. Плюс, автор часто повторяет те же самые идеи из главы в главу.

Классная книга-тренинг от одного из основоположников терапии ТПП (АСТ англ.). В ней масса полезных упражнений, клиентских кейсов и размышлений Хэрриса. Это не очередная книга самопомощи, но книга, которая может изменить вашу жизнь, если вы честно и глубоко ее проработаете.

книга дает возможность справиться со страхрм , жить полной жизнью , радоваться, понимать других людей.Советую читать всем.

В книге доступным языком приведены полезные и практичные советы, за которыми стоят научные исследования и практика психологической помощи. Чуда как всегда ждать не надо, техники не будут работать без тренировки

В этой книге много очень полезной информации. Много практических заданий, которые можно проанализировать и выполнить. Очень вдохновляют приведенные примеры из жизни не только исторических личностей, но и обычных людей. Рекомендую!

Настольная книга современного человека. Помощница в трудные времена. Руководство для создания гармоничной жизни. Книга, которую нужно изучать со школьной скамьи.

Полезная, жизнеутверждающая книга, с методиками управления своими эмоциями, целями и ценностями. Итак, прямой смысл направлять энергию преимущественно на действия и внимание. Делайте то, что для вас ценно. Полностью вовлекайтесь в то, что делаете. И обращайте внимание на результаты. Помните, даже крошечный шаг в направлении ценностей делает жизнь насыщеннее и богаче.