Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Бежать быстрее.Техническая выносливость
Попа как у Ким, бицепс как у Арни
Функциональный силовой тренинг без специального оборудования в формировании психофизической готовности к обеспечению личной безопасности сотрудников органов внутренних дел
Пауэрлифтинг. Тренировка и соревнование
Травник спортсмена. Спортивный результат и природные средства
Смело берись за гири!
Натуральный фитнес. Разбираем мифы и тренируемся грамотно
Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании
Золотая эра бодибилдинга в России
Программирование и организация тренировочного процесса
Комплекс упражнений для утренней зарядки. Fit-Fight Сергея Заяшникова. 01.09.1986. Новосибирск
Питание в боксе
Геномика спорта, двигательной активности и питания
Бодибилдинг и инсулиновая резистентность
Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам
Все о бодибилдинге
Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы
Workout: как себя прокачать
Атлетическая гимнастика – практика строительства тела
Силовая подготовка спортсменов высокого класса в циклических видах спорта с преимущественным проявлением выносливости
Штурмовой бой ГРОМ. Методика многофунционального тренинга
Инженеры тела
Быстрая ходьба лечит
Жим штанги лежа. Силовая выносливость