«50 незаменимых упражнений для здоровья» kitabının incelemeleri, sayfa 2

Мне книга понравилась. Движение-жизнь! Автор об этом и говорит. Дает варианты упражнений, можно делать их, можно делать просто зарядку. Можно делать все,а можно лишь несколько. Выделила для себя несколько моментов. Плюс он уделяет огромное значение дыханию во время упражнения,а также правильной технике. Однозначно рекомендую к прочтению, причем c блокнотом и ручкой! Спасибо ЦБС г. Стерлитамака за возможность ознакомиться с этой замечательной книгой!

Шикарная книга, доктору Бубновскому нужно памятник при жизни поставить! С огромной благодарностью! Много нужных советов, стимулирующих поднятие задницы с дивана!!! Это уже не первая книга, которую я купила.. Могу заверить всех ФУНКЦИОНИРУЕТ !!! Только не ленитесь, я много чего попробовала и 12 лет назад, в Италии мне советовали прооперировать плечо! Делаю много гимнастики и живу хорошо! Стоит копейки… Мне 54 года, некоторых моих друзей уже прооперировали и они не чувствуют себя лучше меня!

отличная и нужная книга в нашем мире гиподинамии. лёгкая подача материала вызывает желание делать упражнения уже с первых страниц. спасибо автору!

супер! рекомендую всем и каждому. Бубновского знаю около 20 лет, хожу только благодаря ему. мбольшинство упражнений проверены на себе. мне 61.

Первая часть. Отличный материал для занятий в домашних условиях. Для занятий с тренажером необходимо более обширное помещение и покупка самого тренажера, что ни материально, ни физически, по крайней мере для меня, невозможно. Хотя эффективность таких упражнений очевидно должна быть выше.

отличный справочник упражнений на все виды мышц. Подробные, полезные комментарии доктора помогают подобрать упражнения для себя. подойдёт не только пожилым, но и молодым- поможет скорректировать план тренировок.

Книга интересна. Для лечения упражнениями сердца, суставов, позвоночника, гипертонии и других заболеваний.

Ведь именно мышечная ткань,, кормит"органы тела, кости и хрящи.

Силовые упражнения,, качают" кровь к органам, сустава и,, откачивают" отходы.

Всем здоровья и рекомендую эту книгу.

Автору тоже здоровья и успехов.

Замечательная книга, как и другие книги доктора Бубновского. Он – не только опытный врач-практик, но и интересный автор, который преподносит свои методики лёгким, понятным и доходчивым языком. За что ему – большое спасибо!

Прекрасный спортзал на дому, да еще и детальными советами с учетом заболеваний и противопоказаний. С удовольствием буду заниматься вместе с С.Бубновским.

Для меня Доктор Бубновский в вопросах здоровья - большой авторитет. Я купила уже несколько его книг, и все он были крайне полезны. Эта книга тоже о здоровье, только немного с другой стороны. Поддерживать здоровье позвоночника необходимо и важно с помощью спорта или фитнеса. Тут Доктор Бубновский тоже преуспел - на страницах можно увидеть много полезных упражнений, которые может сделать даже начинающий спортсмен. Много фотографий и цитат самого доктора о здоровом образе жизни.