Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего
Видишь цель? Беги к ней!
Время чудес. Как принять свой возраст и наполнить жизнь счастьем
Живи настоящую жизнь. Остановить поток навязчивых мыслей
Микропривычки. Трансформация образа жизни путем небольших изменений
Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться
Ключевые идеи книги: Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни. Сохэр Рокед
Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем
Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек
Думай как врач: медицина простым языком
Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен
Саморазвитие на каждый день. 6 рецептов личностного роста
Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
Счастье не спешить. Практики Slow Life для жизни без стресса и суеты
Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
Зачем мы стареем. Наука о долголетии: как продлить молодость
Саммари книги Марка Гоулстоуна, Филиппа Голдберга «Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения»
Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие
Бережно к себе и другим. Как найти друзей, счастье и смысл жизни
Чувство штиля. Продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов
Одна привычка в неделю. Измени себя за год
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Без суеты: Как перестать спешить и начать жить
Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники