«Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему» kitabının incelemeleri, sayfa 9

Книга мне очень понравилась! Начал практиковать медитацию по различным техникам и могу сказать по своему опыту, что это работает. Иногда, правда, лень мешает, из-за чего кажется, что прогресс откатывается назад, но это уже мои проблемы. Встречал в отзывах негативные, отмечающие отсутствие ссылок на исследования и т.п. В ответ скажу так, если вы – скептик, то Вам нет и смысла читать данную книгу, т к. эта книга про то, чтобы испытать все на собственном опыте, и это требует отсутствие скепсиса.

хорошая книга, можно почерпнуть много полезного для себя. много примеров историй которые дают хорошее понимание написанного.

С этой книги началось моё знакомство с буддийскими практиками в светском контексте (я имею в виду, что они работают для самых разных жизненных ситуаций , когда надо успокоить ум, трезво взглянуть на ситуацию, взять на себя ответственность или наоборот отпустить лишний контроль, быть добрее к близким и не осуждать вообще никого :)) . Я как человек с западным биологическим образованием была приятно удивлена , что эти методы нисколько не противоречат, чему нас учили в вузе, а даже дополняют представление об устройстве мира.

Что касается автора - Мингьюра Ринпоче- он пишет легко, просто , с пониманием к читателю о самых сложных вещах: будь то биологические понятия или самые трудные эмоции. Для меня не последнюю роль играет чувство юмора и оно у автора очень доброе и интеллигентное.

Теперь в самые сложные жизненные ситуации вспоминаю его слова: «Что бы ни происходило - это нормально» :) и конечно, практикую описанные медитации. Мне помогает.

Замечательная книга. Позволяет осознавать жизнь вокруг, наблюдая её проявления и участвуя в этом, по мере необходимости. Учит разным методам медитации, более удобным и осуществимым для каждого человека в повседневной жизни.

Лучшая книга на эту тему, которую я когда либо читала?.

Ничего сверхъестественного, ничего сложного, всё как есть, научно доказанное.

А главное, так приятно её читать, просто взахлёб?

Это очень интересная и познавательная книга с "правильным" посылом. Советую к прочтению. Для меня она стала необходимым кирпичиком в понимании "Себя".

Она прекрасна, лёгкая и глубокая одновременно, всем рекомендую однозначно, не важно - буддсит вы, или просто человек желающий впитать мудрость, возможно даже получить инсайты и ответы на вопросы ?❤️

Шикарно! Думала, что будет нудно и скучно, но это было захватывающее и вдохновляюще! Захотелось пробовать медитировать, потому что автор ободряет каждого в этом стремлении. Спасибо!

Колоссальная практическая польза! Ненавязчиво, умно, мудро и действенно! Всем рекомендую! Ресурсы надо черпать в себе ) по сути в книге повторяется одна мысль, что помогает ее усвоить таки и принять к действию

Книга просто супер! Я читала много чего по осознанности: Шарму, Толле, Диспензу и др. Но именно эта книга дала мне реальные инструкции по тому, что такое медитации с точки зрения буддизма, что есть буддизм. К тому же эти знания «из первых рук», непосредтвенно от буддийского монаха. Я очень благодарна авторам за создание этой чудесной книги!