«Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове» sesli kitabının incelemeleri, sayfa 4

Книга очень понравилась. Автор-психолог, которая на собственном примере рассказывает о том, почему диеты не помогают, что слушать нужно свое тело, его потребности, что еда- это энергия для тела, а не заедание эмоций. Рекомендую прослушать книгу всем, кто не дружит со своим телом.

интересно,познавательно,на доступном языке,рекомендую к прослушиванию,приятная речь читателя,пробую применить на практике,благодарю за полученную информацию

интересная, познавательная книга. много что можно для себя подметить и взять для практики и анализа своего пищевого поведения. Рекомендую к прослушивания всем.

Легко слушать. Открывает глаза на подход к питанию. Вскрывает реальные причины переедания, о которых никогда не задумывалась! Спасибо автору !

дельные советы. попробую использовать. теории про типы поведения тоже много, возможно кому то она тоже пригодится и так легче будет настроиться на новое питание

Хорошая книга!

Мне она помогла разобраться в своей голове.

Я поняла к какому типу отношусь и применила советы в своей жизни и они действительно мне помогают.

Это лучшая книга в своей категории. Я читала много подобной литературы, но только эта книга действительно вдохновила смотреть на пишу по другому. Действительно учит как чувствовать себя и тело.

Это как раз то, что мне было нужно!

Спасибо автору за такой подробный разбор проблемы похудения и за доброжелательное, и внимательное отношение к её участникам.

У меня появилась надежда!

Рекомендую всем эту книгу, кого волнует вопрос лишнего веса.

Чётко, системно, по делу, без воды, с рекомендациями. Отличное пособие для худеющих! Всем рекомендую, включая девочек-подростков, только-только вступивших на опасный путь «надо худеть»!

Всем кто хоть раз был не доволен своим весом обязательно к прочтению. Буду переслушивать, куплю в подарок подругам. Рекомендую