Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
Иллюзия идеальной жизни. Как перестать бежать за навязанной мечтой и стать по-настоящему счастливым
Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Нам всем пора повзрослеть. Как перестать жаловаться, обижаться и сделать свою жизнь счастливой
Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу
Абьюзеры в твоей голове. Синдром самозванца, внутренний критик, низкая самооценка, угодничество, спасатель, жертва, выгорание, самосаботаж, прокрастинация, усталость, страх ошибок, жажда одобрения
Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе
Сверхчувствительность как суперсила
Прощай, тревожность!
Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни
Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни
Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренинг
Обнимательная психология: найти опору в себе
Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство
Эта жизнь возврату и обмену не подлежит. Как построить будущее, о котором не придется сожалеть
Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Тебе решать, что будет дальше. Как найти в себе силы противостоять невзгодам и решиться на перемены
Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
Ты у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других
Как полюбить себя несовершенного. Всегда на своей стороне!