Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренинг
Абьюзеры в твоей голове. Синдром самозванца, внутренний критик, низкая самооценка, угодничество, спасатель, жертва, выгорание, самосаботаж, прокрастинация, усталость, страх ошибок, жажда одобрения
Любящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу
Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
Пять элементов эффективного мышления
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Все дороги ведут к себе. Сборник исцеляющих текстов
Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое
Неудобно быть удобным. Как перестать угождать другим и воспитать в себе самоуважение
Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным
Эмоциональные вампиры. Психологическая защита от людей-кровопийц, если чеснок и амулеты уже не помогают
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
Во власти чувств. Как они рождаются и как взять их под контроль
Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
Ты у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других
Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии
Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться
Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями