Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
Бесит! Как быстро справиться с гневом
Стань уверенным. Как обрести здоровую самооценку и изменить жизнь к лучшему
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь
Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами
ЗамкнутаЯ, или Психологические техники, чтобы не сойти с ума наедине с собой и/или другими
Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей
Ловушка успеха. Почему хорошие люди остаются на работе, которая им не нравится, и как вырваться на свободу
МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления
Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
Выбирай, что думать. Навести порядок в голове, чтобы возможным стало даже немыслимое
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым
К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессией
Сверхчувствительность как суперсила
Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными
Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
Осознанность. Mindfulness: гид по развитию осознанности и медитации на основе 12 бестселлеров
Обнимательная психология: найти опору в себе
Я больше не хочу всем нравиться: Найди в себе смелость любить себя и жить как хочешь
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ