«Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь» kitabının incelemeleri, sayfa 2

Цитата:

В вопросе психических расстройств, так же как и в вопросе физических болезней, огромное значение имеет повседневная жизнь, которую человек ведет.

Впечатление:

Еще одна бомбическая книга в этом заходе чтения. Читала ее тщательно, цитировала почти каждую страницу ( еще дозаведу цитат попозже), готова купить книгу в домашнюю библиотеку.

Все, что пишет автор в точку, нет абсолютно здоровых людей, есть повседневная жизнь, которая каждую секунду влияет на человека, человеку свойственно болеть. Но человек может помочь себе и окружающим, хотя бы начать с знания о себе и окружающем его мире. Чем раньше придет помощь, тем легче человеку будет потом.

Все, что описано в книге на сегодняшний день уже не табуированно мы знаем и про депрессии и про окр, и про травмы и болезни, которые есть в нашей жизни, но информация предоставлена так чтобы человек заинтересовался и задумался, а что дальше? Книга увлекает с первых страниц, а дополненность ее хорошими, адаптированными кейсами помогает установить доверие к той информации, которую получает читатель.

Книга подойдет для обычного читателя и для тех, кто работает с такими психическими заболеваниями.

Читать/ не читать: читать

Книга в подборке: +

Очень структурированно и хорошо написано. Читается легко, но при этом действительно много глубоких мыслей и полезной информации по психотерапии.

Название рецензии - ирония :-)

Книга, хотя и не идеальна (в другой рецензии указали несоответствия по психиатрической части), и временами тяжеловата по стилю, очень полезна, потому что делает нужное дело просвещения населения в части "легких" расстройств, которые не лечат таблетками и уколами в психиатрической клинике. Помимо пересказа теории характеров Нэнси Мак-Вильямс (с понятными примерами), в ней содержатся такие конструктивные мысли, как:

- все наши эмоции и внутренние части (не поведение) совершенно нормальны и имеют право на существование; - в обращении с расстройствами лучше всего зарекомендовала себя длительная терапия; - детские травмы имеют значение, и многое из наших взрослых способов адаптации берут начало в повседневных сценках из нашего раннего опыта, когда нам оказывали недостаточно внимания, учили чему-то, наказывали и стыдили; - невозможно "отменить" печаль, злость, ненависть и обиду, но возможно их прожить так, чтобы они не влияли на нас вечно; - многое из того, что друзья, значимые взрослые и другие люди интерпретируют в моралистическом, осуждающем ключе, психологи понимают совершенно по-другому, и нелишне с этим ознакомиться; - совершенно не стыдно быть малофункциональным и обессиленным, просто если не предпринимать мер для облегчения своего состояния, жизнь будет "низкокачественной" еще долгие годы.

Я читала множество психологических книг, проходила дистанционные курсы, слушала лекции (психологического образования не имею) и узнала из книги много нового. Для тех же, кто привык себе говорить "при Сталине у людей никакой депрессии не было" и подавлять свои эмоции, она при условии минимальной открытости к информации будет прорывом, так как все объяснено очень спокойно, профессионально и в научном ключе. В некоторых примерах расстройств (далеко не во всех) я нашла свои симптомы. Здорово, что Анастасия описала и собственный опыт рабочих трудностей и разрешения проблем. Психологи-тоже люди, недаром они проходят не только супервизию, но и личную терапию.

Оказалась полезной для общего развития и понимания психологии. Ожидал узнать в ней техники терапии и проработок травм, но увы… Она не об этом.

В книге описаны психические расстройства, но никакой самодиагностики и никакой самопомощи.

Информация о психических расстройствах ничем не превосходит подборки статьей на псих-поп ресурсах.

Крайне не рекомендую к чтению

Книга грамотная, содержательная и структурированная. Это из положительных моментов. А из отрицательных – ужасно нудный стиль изложения, и имеющие место быть непонятные обывателю, и не объясненные по ходу дела термины. В частности, контейнирование. До сих пор с трудом представляю себе, что под этим подразумевается. Я лично не считаю эту книгу научно-популярной. Особенно, если сравнивать с такими популяризаторами науки, как Оливер Сакс, и Андрей Курпатов.