Kitabı oku: «Оракул самоуважения и уверенности в себе», sayfa 2

Yazı tipi:

Вступление

Давайте представим, что случилось чудо и назавтра вы проснулись со стопроцентной уверенностью в себе.

Что бы вы почувствовали?

Какие мысли переполняли бы вас?

Как бы вы относились к другим людям и как себя вели? Как изменились бы ваши решения и как бы вы поступили со своими проблемами?

Что в первую очередь изменили бы в жизни?

Чтобы успешно решать жизненные проблемы, нужно принимать правильные решения и быть счастливыми. Всегда необходимо поддерживать здоровый уровень самооценки и заботиться о своем благополучии.

В этой книге вы найдете 52 размышления и упражнения, которые повысят вашу самооценку. Прочтите этот оракул – знания, которые хранит книга, укрепят вашу уверенность в себе.

Как пользоваться оракулом:

(1) Выберите упражнение, которое больше всего понравится, или (2) откройте книгу наугад и прочтите, что выбрал для вас оракул на сей раз. Выполните упражнение или поразмышляйте о том, как думать, говорить и действовать с чувством собственного достоинства и уверенностью в себе.

1. Спросите у внутреннего мудреца

Когда чувствуете, что нуждаетесь в помощи, остановитесь, подышите, задайте вопросы и доверьтесь внутренней мудрости. Это поможет выбрать правильный путь.

Закройте глаза и представьте, что перед вами сидит мудрец. Сядьте поближе.

Задайте мудрецу вопрос и выслушайте ответ.

Что он говорит? Как решить ваши проблемы?

Задавайте новые вопросы, если хотите.

Как вам помог его совет?

Помните, что у каждого из нас есть внутренний мудрец, просто нужно уметь его слушать.

2. Тотем

Подумайте, какими достоинствами вы хотели бы обладать, и поступайте соответственно. Знать, что вы действовали в согласии с собой, гораздо важнее конечного результата.

Какое животное вам ближе по духу?

Как и почему оно вас вдохновляет?

Чему вы можете научиться у этого животного, столкнувшись с неприятной ситуацией?