«Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения» kitabından alıntılar
Слово «когниция» означает «познание», «восприятие», «мыслительная деятельность» или попросту «мысль». Когнитивная терапия основывается на простой идее, что именно ваши мысли и восприятие – а не внешние события – создают ваше настроение
Когда вы боретесь с негативными чувствами и отказываетесь их принимать, они становятся все более и более интенсивными. Если же вы, наоборот, принимаете эти чувства, с ними будет легче разобраться
Дэвид Бернс Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
Это все моя вина. Наверное, меня вообще невозможно
₺226,33
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
01 aralık 2022Çeviri tarihi:
2023Yazıldığı tarih:
1999Hacim:
640 s. 151 illüstrasyonISBN:
9785961484137Tercüman:
Yayıncı:
Telif hakkı:
Альпина Диджитал
