«Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью» kitabının incelemeleri, sayfa 12

Перлмуттер великолепен! Одна из самых полезных книг в моей библиотеке. Читаю и перечитываю. Также советую «Кишечник и мозг». Прочитал эти книги и многое понял о своём теле.

Читается легко и интересно, а главное поднята очень важная тема. В конце даны рецепты. Это нужно знать всем. Рекомендую

Оооочень крутая книга, заставляет задуматься и изменить свою жизнь! Много научных фактов, исследований, но это и хорошо, подтверждение точки зрениия автора! Я взяла в оборот, начала применять в жизнь все советы!

Много полезной информации для здорового питания, много информации о глютене, которой я не знала ранее. Но с некоторой информацией в книге я, все таки, не согласна (а именно с большим потреблением животных продуктов).

Книга достаточно полезная, в ней рассказывается о том на сколько вреден глютен для нашего мозга и для нашей нервной системы. Автор рассказывает что нельзя есть чтобы не было таких проблем. Если вы хотите научиться правильно питаться и понять как работает наш мозг обязательно прочитайте эту книгу

Я в восторге ;как стала читать книги сначала до конца у меня полностью изменилась представление о еде;я сразу казалась о. Глютен:и чувствую себя большое спасибо автору

Очень полезная книга! Советую! В ней не только о глютене, но и о пользе и составе физ упражнений, о сне и других слагающих здоровья.

Книга хороша, интересна, читается на одном дыхании. Сложно менять своё мировозрение на питание, которое укоренилось , тем не менее надо, для того чтобы жить долго и в здравом уме!!!

Хорошая книга. Впечатляет! Емко, четко, по делу. В книге излагается теория о том как потребление углеводов влияет не только на мозг но и на работу всего организма. Глубокое медицинское исследование подробно изложено и написано достаточно простым языком для того, чтобы можно было понять простому обывателю. Надо проверить на себе и хотя бы попробовать уменьшить количество потребляемых углеводов, скорректировать пищевые привычки! Книга дает право выбора: есть или не есть углеводы. Думаю прочитать нужно всем для того, чтобы решить как питаться или хотя бы для того, чтобы знать о возможных рисках! Рекомендую!

Всё,что автор пишет полный бред бредовый.Углеводы зло,а жиры и холестерин полезен для здоровья.Предлагает есть рыбу,типо полезно.Рыбу нельзя есть,там паразитов уйма,ленточный червей,печеночных сосальщиков,тяжелых металлов.Рыба-это фильтр воды,а посмотрите сейчас какая экология?Не буду дочитывать эту книгу,бред.