«Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью» kitabının incelemeleri, sayfa 11

Хороший взгляд на метаболизм человека. Согласен с автором, что углеводы зло для человеческого здоровья. Но без них в нашей жизни не обойтись. Каждый для себя выбирает диету. Главное, чтобы она не была для человека мукой и испытание, а доставляла удовольствие.

Каждый шаг обоснован, книга легко воспринимается. Ничего лишнего. Информация донесена, на мой взгляд, идеально. Главное, что хочется уверенно и поскорее начать следовать рекомендациям, не сомневаясь в успехе. Эта книга настоящая поддержка.

Интересная точка зрения на причины современных проблем человека со своим здоровьем. Заставляет задуматься над своим питанием. Временами тяжело читается в силу обилия незнакомых медицинских терминов

Книга отличная. Читается легко, написана интересно. Веришь автору. Но возникает лишь один вопрос- где в современном обществе взять деревенские Яйца и фермерское мясо, откормленное травой, а не зерном , в котором содержится глютен в таком количестве, чтобы буквально есть его и не завтрак, и на обед и на ужин? ♀ сам посыл Книги очень понравился.

Здравствуйте

Когда в рационе нет промышленных продуктов углеводов и сахара, чтобы плотно покушать, нужны полезные продукты предлагаемые автором, сыры, яйца, дозволенные жиры .

Книга очень понравилась, спасибо автору

интересная книга. планирую эксперимент жизнь без углеводов.так же планирую сдать анализы,которые были описаны в начале книги.после этого уже можно будет сделать какие либо выводы.

В целом не плохая книга, но некоторые моменты все же спорны, как мне кажется. Каждый возьмёт из неё своё, то что ему кажется логичным и правильным.

Очень интересная книга. Много нового можно узнать. Развеивает многие стереотипы, например что жир это Зло. Вообщем если интересует тема здоровья то можно почитать

Попробовал обогатить свои познания конкретно в вопросах влияния еды на мозг от автора-невролога. Но специфичная тема сменяется общей «еда и здоровье», в которой автор пишет такое количество необоснованной отсебятины и противоречий, что читать дико.

Самая эффективная, обоснованная и подтвержденная опытом система здорового питания и образа жизни у Галины Шаталовой.

Её рекомендую на 100%: видовое питание – отлично себя начал чувствовать и сбросил за 3 месяца лишние килограммы, закаливание – перестал болеть, бег – отлично работает голова и сердце, сон на твердом – спина отлично отдыхает после сидячей работы и самое главное максимально спокойное и позитивное состояние – но над этим приходится работать постоянно.

Всем крепкого здоровья и долголетия!

тем, кто заботится о здоровье и разуме – рекомендую

Давно интересуюсь вопросами питания, очень полезная, новая для меня информация.

Понравилась краткость изложения с выжимкой понятной сути, адаптированной для рядового читателя.