«Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью» kitabının incelemeleri, sayfa 5

... когда болеешь диабетом 30 лет, когда после второго инфаркта еле двигаются ноги, когда врачи ничего не могут подсказать вообще. эта книга стала для меня спасением! мои результаты за 4 месяца: вес снизился на 6 кг, сахар снизился с 17 до 9 , настроение отличное! книгу советую тем, кто в самом деле заинтересован в своём здоровье!

В книге есть полезная информация, но многие об этом и так наверное знают! Для здоровья мозга по мнению автора нужно три вещи: правильное питание, физические упражнения и хороший сон! Кому интересно всё подробности в книге!

Тяжело читать книгу, посыл становится понятным быстро, но идею окружает огромное количество лишней информации. Да и «простые» рецепты описаны из ингредиентов которые в обычном российском магазине не найти

Прочитанные 125 страниц можно уложить в три предложения.... автор просто перефразирует одно и тоже .. как же я не люблю такие псевдонаучные издания… посмотрим что дальше но пока очень много воды

Заставляет задуматься о тесной связи еды и мозга!!! О том, чем нас пичкают маркетологи совместно с производителями! О вреде сахара и глютена!!!

Думаю что это лучшее, что я могла когда-либо прочитать и очень жалею, что только сейчас узнала про эту книгу. Браво автору, я буду использовать все советы приведённые в этой книге!!!

Книга мне понравилась. Читается на одном дыхании. Невероятно интересно было закрепить в себе знание о вреде сахара и хлеба в нашей жизни. Очень мотивирует на изменение своего питания и образа жизни!

Интересная книга, написана доступным языком, но сколько людей, столько и мнений. Нужно выбирать то, что подходит именно вам.)

это вторая книга про питание, первая мной прочитанная была про ген и питание, и эта книга прям меня сломила на перемены в питании!! спасибо автору, доходчиво донес то , о чем я подозревал но как говорится истина была где-то рядом.

очень интересная книга,для тех,кто ведёт правильный с точки зрения питания образ жизни,возможно большая часть информации уже известна,но и много нового можно подчеркнуть