«Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью» kitabının incelemeleri, sayfa 6

Было легко читать и много всего важного в одной книге ,советую ,углубленное плзнание полезно для каждого ! Читаем и применяем

Было легко читать и много всего важного в одной книге ,советую ,углубленное плзнание полезно для каждого ! Читаем и применяем

Люди, которые воспринимают этц книгу жа чистую монету, пожалуйста, перестаньте это делать.

Это абсолютно ненаучная литература, в которой автор ссылается на не авторитеные исследование и просто пугает людей. Правильное питание - это не про бездумный отказ или полное исключение каких-либо групп продуктов. ПП - это про здоровое пищевое поведение, в котором нет места демонизации еды. Запомните, что все есть яд и все есть лекарство. А бояться глютена = зарабатвать себе дополнительный стресс для организма, который, кстати, вреднее, чем кусок хлеба за обедом)

Очень полезная книга, можно всем рекомендовать прочитать , кто заботиться о своем здоровье. Несомненно книга ведёт к оздоровлению организма, в ней много полезных рецептов и есть меню. Замечательная книга

Эту книгу многие нахваливают, но мне не зашло. В середине было тяжело читать, немного скудновато-душновато. За содержание не сужу, многие об этом пишут, у каждого свое мнение, и это тоже очередное мнение. Эффекта «вау» не было, как многие говорят.

Замечательная книга. Я до нее начала придерживаться низкоуглеводного питания и после прочтения лучше поняла пользу моего выбора. То, о чём говорится в этой книге, действительно работает. У меня была сильная тревожность, проблемы с циклом и сильное акне. Сейчас я спокойна в большинстве случаев, цикл как по часам и улучшилась кожа. Всем, кто чувствует себя нездоровым, книга обязательна к прочтению.

Очень познавательно, впредь я серьезно пересмотрела некоторые продукты в своём рационе и придала ещё большую роль физическим упражнениям и занятию спортом. Спасибо за эти знания !

Помогла пересмотреть взгляды на питание и свой образ жизни. И результаты действительно заметны. Книга полезна если следовать то что в ней предлагают.

Очень полезная книга . Я не сторонник низкоуглеводного питания . Но интересно было подробнее узнать про Кето диету и вред глютена . Уже вношу коррективы в свой рацион .

Итересная точка зрения от профессионала исследователя. Для меня сладкоежки очень полезная. Реально вразумляет и подстрикает на гастрономический подвиг (не есть сладкое и мучное) .