«Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь», Деннис Гринбергер benzeri kitaplar

Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Ипохондрия, или Страх болезней

Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом

Когнитивная терапия, ориентированная на восстановление

НЕВРОЗ? Спасибо, не надо

Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондрии и любых иррациональных фобий

Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь

Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

Как избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций

Когнитивная терапия. Полное руководство

Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом

Страх принятия решений. Как найти мужество, чтобы сделать выбор

Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу

4 этапа избавления от панических атак. Краткое практическое руководство

Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему

Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому

Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Как избавиться от вины. Психотерапия негативных эмоций

Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника