Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
Хочу помочь. Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы
Как обмануть мозг. Нейродисциплина на пальцах
Психология устойчивости
Почва под ногами: книга-практикум для тех, кто ищет опору
Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным
Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
Психология надежды. Оптимизм и пессимизм
Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную
Совладающий интеллект: человек в сложной жизненной ситуации
Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия
Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации
Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу
Психотерапия на каждый день: 100 техник для счастливой и спокойной жизни
Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков
Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь
Откуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться
Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности