«Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели» kitabının incelemeleri, sayfa 5

Супер книга, жаль, что очень короткая. Однако советы очень емкие. Я рада, что она мне попалась, рекомендую к прочтению. сама биография автора и его вклад в научную , и повседневную жизнь впечатляют.

Очень понравилась книга, прочитала на одном дыхании. Могу подтвердить, что теория автора верна, до пандемии я так и питалась и была "тонка и весела". А вот после совсем распустилась и вот результат - мой вес стал больше моего нормального на 5-7 кг. Пытаюсь вернуться сейчас в форму и прежнему образу жизни, читаю подобные книги для поднятия духа и мотивации.

Во-первых, мне понравилась иметь подписку!!! Это мотивирует к прочтению!

Ну а во-вторых , о книге... Книга легкая, интересная на 4, информации полезной не много, доказательность некоторых моментов спорная, интересно подмечать какие-то факты чужой культуры и сравнивать. Идея нравится, не нова, но верна...

Много воды. Много нестыковок с теми фактами, что общеизвестны. Много текста из серии "ученые говорят..." Много неудачных попыток мотивировать меньше есть. Много пропусков между строками и страницами. Для объема, что ли?

Вся книга в стиле: "А хотите я вам расскажу, как начать есть один раз в день? Начните есть один раз в день! Не можете есть один раз в день? Ешьте два раза в день!"

Прекрасная книга, от вечает на вопрос , что будет если не есть много, спать правильно и много ходить. да здесь опыт автора и врача. но он полезен

очень легко описаны очень сложные процессы. лично меня книга убедила попробовать. уж слишком потрясающие результаты стоят на кону. и всего 4 недели, чтобы увидеть первые результаты. спасибо автору.

Не могу полностью во всём согласиться с автором! В книге для меня есть несколько достаточно спорных моментов – например тот, что не нужно заниматься спортом или тот, что нужно жить по «шаблону», выбирая привычные вещи и места. Хотя в целом, книга произвела хорошее впечатление и я согласна на 100% с тем, что многие проблемы вырастают из переедания.

с многими постулатами во второй половине книги, я не согласна! но первая половина книги меня вдохновила и нацелила на другое видение и отношение к питанию. Обязательно буду пробовать! Всем рекомендую к прочтению, особенно тем, кто следит за собой, своим телом, питанием и омоложением! Книга легка в чтении и интересна!

Супер, всем рекомендую. Книга очень познавательная и интересная, читаю на одном дыхании. Спасибо Автору этой книги, по больше таких авторов).

свежий взгляд, нестандартные решения. делится опытом, а не пишет для заработка. не требует затрат, только воля. это литература будущего.