Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь
Обсессивно-компульсивное расстройство. Сборник терапевтических решений, которые показали высокую эффективность при ОКР
Техники когнитивной психотерапии
Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей
Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление
Тревожность и неврозы. Как от них избавиться
НЕВРОЗ? Спасибо, не надо
Раненое детство. Как помочь своему «внутреннему ребенку»
Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом
Как избавиться от вины. Психотерапия негативных эмоций
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
Тяга и зависимости: Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности. Избавление от пищевой зависимости: Как справиться с безудержным влечением к еде
Два взгляда на один невроз. Записки кризисного психолога
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
Стыд и вина: клубок хитросплетений. Эффективные стратегии совладания со стыдом и виной
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Самопомощь при неврозе. 15 техник от страха и тревоги
Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии
Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники
Ключевые идеи книги: Отнесись к себе с сочувствием. Как избавиться от лишней самокритики и принять себя таким как есть. Карен Блут