«Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде» kitabından alıntılar, sayfa 2

Обида – это один из видов рэкетных чувств, с помощью которого мы «вымогаем» у обидчика внимание, уважение, заботу, раскаяние и т. д. Это некая незавершенная ситуация, надежда на восстановление справедливости каким-то очень экспрессивным и запоминающимся способом. В идеале другая сторона должна сделать выводы, а еще лучше – сильно пожалеть о случившемся и приползти на коленях. Это способ наказать обидчика, чтобы он изменил свое отношение к чему-либо, раскаялся и понял, что был не прав. Если вам к

исцелить свою жизнь». В ней автор объясняет, каким образом

Мастурбация с детства считается чемто ужасным

Любое событие в нашей жизни имеет определенный эмоциональный окрас. «Цвет» и «интенсивность» краски создаем мы сами. Есть хорошее выражение: « Качество жизни определяется качеством эмоций, которые мы испытываем ».

МЕДИТАЦИЯ: Внутренняя девочка. Из сообщений участниц курса «Дело не в еде» «Недавно произошло

Самые свежие, дерзкие, но и максимально обоснованные с точки зрения медицины открытия о психосоматике принадлежат Рику Хамеру – врачу-онкологу, который их сделал, борясь с собственным раком. Если вкратце, то он обнаружил и весьма обоснованно доказал связь между болезнью и психологическими процессами, которые влияют на ее образование.

Ученик Фрейда – Вильгельм Райх, не менее скандальный своими теориями

Дам вам интересное задание, которое поможет научиться замечать, отслеживать и анализировать свои эмоции и их влияние на ваш аппетит и вес. Называется «Дневник эмоций». Попробуйте поотслеживать свои эмоции и их связь с общим состоянием хотя бы неделю, тогда у вас на многое откроются глаза. Образец

Или, по-другому, гормон голода. При отсутствии пищи концентрация грелина в организме резко возрастает, а после утоления голода снова снижается. у  людей с избыточным весом уровень этого гормона не сильно меняется после приема пищи, то есть фактически мозг продолжает считать, что человек все еще голоден. Грелин порой действительно необходим: когда царит страх голода (от средневековья до военного времени и голода 1990-х), гормон заставляет людей есть в любой момент, когда есть возможность, тем самым давая шанс выжить.

• Тебе не горячо! Нормальная вода. • Тебе не жарко, ведь на улице холодно. • Тебе не больно. • Что значит, не хочешь есть? Ешь! • Что значит, тебе каша не нравится? Она вкусная! • Ужас! Ты не должен быть таким сердитым. • Нет, это не обидно. • Ты еще не устал! • Ты устал, ты не можешь сейчас!