Kitabı oku: «Ты у себя одна. Часть II», sayfa 6
Далее – самое интересное и важное. Станьте перед тем местом, где разложены листы бумаги. Полностью отключите голову, абстрагируйтесь от внешнего мира, расслабьтесь, погрузитесь в себя. Нормализуйте дыхание, не волнуйтесь, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Можете сделать медитацию, послушать приятную музыку или мантру. Нужно полностью разгрузить свои мысли.
Прислушайтесь к своим ощущениям. Почувствуйте, в направлении какого листа тянет ваше тело, какую из сторон вы выбираете – лево, право или центр. Возьмите эту бумагу, прочтите, что там написано.
Если вам выпадет «Без изменений» – примите это и проследите за своими эмоциями. Что именно вы испытали в момент, когда увидели эту надпись на бумаге? «Поймайте за хвост» это чувство – здорово, если оно было положительным. Если же вы испытали разочарование – подумайте, что именно вас так огорчило.
Если выпадет фантастический сценарий, подумайте: какое действие вы можете сделать уже сегодня или завтра, чтобы двигаться в этом сверх-оптимистичном направлении. То же самое и с реалистичным сценарием: сравните написанное с собственной обыденностью и подумайте, что бы вы хотели изменить. Важно, чтобы это было не просто желание, а ежедневная работа над собой, даже если она будет заключаться в мелочах.
Придерживайтесь этого плана в течение определенного времени – недели, месяца, двух. Внедрите задуманное в свою повседневную жизнь – продолжайте работу над собой до тех пор, пока не почувствуете ощутимые изменения в мировоззрении и восприятии окружающего мира, а также самой себя.
Затем повторите практику – снова напишите три сценария, снова разложите листы и снова погрузитесь в себя, чтобы почувствовать, к какому из листов вас поведут внутренние крылья. Вы удивитесь тому, насколько более ощутимым и ярко выраженным будет внутренний голос.
Эта серия книг закончена, но впереди новые книги и новые, непридуманные, но сказочные истории про женщин современности. Если у тебя есть чем поделиться – я буду очень рада вдохновиться твоей историей для написания новой сказки или рассказа.
Ты можешь написать мне в whatsapp или в телеграм: +7 988 111-13-30
Буду ждать весточку от тебя!
