Kitabı oku: «По вашим правилам. Как выстроить здоровые отношения с мамой и папой», sayfa 16

Yazı tipi:

Ирина Цитульская: «Приняла отца и его поступки (оставил семью, когда мне было 7 лет). Перестала винить и переживать по этому поводу. Теперь могу и сыну помочь простить своего отца (аналогичная ситуация)».

Дарья Чмыхалова: «Особенная, отдельная благодарность за рецепт выхода из треугольника Карпмана – про треугольник знаю давно, но как из него выйти – нигде не встречала».

Екатерина Борзова: «Теперь, когда знаю, что вот звонит мама и сейчас начнет бубнить (ей не нравится мой новый мужчина), я беру трубку и говорю: „Привет, дорогая мамочка“, и все, бубнежа почти не остается. Но уже и тон звонков изменился, чувствуется радость мамина. А еще я ей и денег дала (до этого только коммуналку оплачивала), тут вообще. Позвонила мама и говорит: „Поехали вместе отдыхать, чтобы там ты могла детей отдавать нам, а сама хоть немного отдыхать от них“».

Анна Козлова: «Из результатов: я стала спокойнее относиться к маме, а мама спокойнее относится ко мне и поддерживает. Больше не дергаюсь, когда надо ей позвонить, – понимаю, что это признание ее старшинства, проявление уважения к ней. Папа неожиданно проявил внимание, когда я приехала в родной город: несколько раз позвонил, сделал подарок, свозил меня, маму, брата на экскурсию. Я была очень рада пообщаться с ним, так как всегда не хватало его внимания, сейчас у него другая семья. Но эти минуты были очень важны. Я радовалась как ребенок».

Евгения Данилова: «Хм, Ольга, что это за магия? Я думала, что я неисправима. Благодарю за курс! Больше года не была у родителей, а сейчас пробыла 3 недели и вернулась без скандалов и психов. Это было не так просто, временами приходилось взвешивать каждое слово. Это требовало напряжения и умственного, и психического, но и результат ведь порадовал! Я не чувствую себя тварью неблагодарной, я не чувствую себя нелюбимой. По факту теперь мне все равно, любят ли меня или нет. В целом отец стал вести себя взрослее. И я тоже стала с ним считаться, советоваться, делиться своими мыслями. Мама – тут сложнее все стало. Но и с ней общаюсь, и конфликты остались лишь мелкие, после них – обсуждаем, кто что имел в виду и кто что недопонял. Сегодня я маме сказала на ее предложение чем-то помочь в наших с мужем отношениях, что это моя семья и я сама со всем разберусь, а у нее своя семья и свои проблемы в ней, и пусть каждый занимается своей жизнью. Но сказала очень мягко, в легкой такой манере. И мама согласилась. Наверное, она сняла с себя наконец-то груз ответственности за мою личную жизнь».

Ирина Ершуева: «С папой и мамой я уже не могу пообщаться в этой жизни, но увидела их совершенно с другого ракурса – обычных людей со своими чудачествами, недостатками (достоинствами), возможностями как-то влиять на мою жизнь. Мысли о них стали более спокойными, с благодарностью за прожитый опыт от рождения именно в этой семье».

Бэла Лугинова: «Ольга, я очень благодарна за курс о родителях. Я как-то по привычке была недовольна ими, критиковала их и даже иногда сообщала им, что мне не очень повезло с ними. Сейчас я вижу в этом прямо дикость и верх неэтичности. Уже в ходе курса у меня как будто мгновенно появилось необыкновенная благодарность и сочувствие к обоим родителям. Как я могла быть недовольной ими – они прекрасные люди, очень интеллигентные и порядочные, образованные и просто хорошие. Ну, развелись со скандалом и всю жизнь обсуждают это, ну, у каждого свои недостатки. Как я не видела этого раньше? Я только и требовала от них и все ждала, когда же они станут окончательно святыми людьми с нимбом над головой. И это понимание своих родителей распространилось на мое отношение к людям вокруг, жизнь стала одновременно проще и интереснее. За такие небольшие деньги можно сэкономить годы жизни и сбросить с плеч тонны напряжения!»

Маша Ру: «Занятия еще не подошли к концу, а я уже почувствовала себя намного лучше и перестала вести бесконечные диалоги с умершей мамой. Оказывается, не всегда сепарация происходит со смертью родителя, если симбиоз был, он остается у нас в голове. И через несколько месяцев я заметила приятный бонус от курса – отношения с моей взрослой дочерью стали лучше, доверительнее (хотя и до этого были хорошие, но я смогла взглянуть на нее как на взрослую отдельную личность). И замечаю, что у дочери пропадают привычки психологического юноши и она совершает взрослые поступки. Так что, мамы-папы, хотите улучшить отношения со взрослыми детьми – этот курс для вас!»

Le Kli: «Удивительный курс, большое вам спасибо, Ольга! Я много лет проходила психотерапию, полоскала там отношения с родителями и упиралась в тупик, из которого не видела выхода, практически перестала общаться с матерью и была этим недовольна. По вашей рекомендации прошла курс про родителей, и наконец меня отпустило. Я признала себя частью своего рода, у меня отличные отношения не только с отцом, но и с матерью, я перестала иметь к ним какие бы то ни было претензии, стала давать им деньги и получать от этого удовольствие! Снялось большое многолетнее напряжение, которое никак не отпускало меня во время психотерапии, ушли все обиды, осталась только благодарность. Это прекрасные ощущения, вот уже полгода я наслаждаюсь миром, любовью, заботой и поддержкой в отношениях с родителями. Большая благодарность вам! Это уникальный курс, я очень его рекомендую».

Iryna Ramantsova: «Я избавилась от претензий к родителям, что недодали и не долюбили. Приняла, что они в свое время просто обеспечивали базовый уровень и любили как могли. Приняла эту заботу и поблагодарила, что были моими родителями. После изучения этого курса одна тема не давала мне покоя – сила рода. И в сентябре 2018 года я при поддержке мужа и двоюродной сестры отыскала место захоронения своего деда, погибшего в 43-м. Мама родилась в 42-м и не знала отца. Бабушка поднимала пятерых детей в глухой белорусской деревне под Минском. После того как побывала в Литве, в городе Алитус, на месте захоронения деда, меня отпустили все претензии. И появилась огромная благодарность предкам».

Светлана Некрасова: «Изменилось отношение к родителям. В первую очередь к маме (папа уже давно умер) – на курс пошла, потому что все время были обиды на нее и претензии (не так воспитала, недодала, не научила и пр.). Все время испытывала раздражение при общении, доходило и до крика, и до остервенения. Эту ситуацию в разное время пыталась решить с психологами, но стало только хуже – обвинений добавилось. Ольга Юрковская, спасибо за то, что поставили мой мозг на место. Вы это делаете мастерски. Еще я поняла, что моя мама – почти идеальная. Выполнила упражнение с прощением и благодарностью относительно папы, и меня значительно „отпустило“ (к папе у меня были претензии гораздо серьезней – папа был проблемный). Отношение к родителям значительно улучшилось, и я стала спокойнее».

Milla Iff: «Из побочных эффектов: несколько лет назад мне пришлось послать мою свекровь, и, будучи „хорошей девочкой“, я в глубине души сомневалась в правильности такого решения. И постоянно заедала эти сомнения чем-нибудь вкусненьким. Не могла отказаться от привычки постоянно есть. А тут ваш курс, и все встало на свои места, а также запустился процесс в голове по отделению мух от котлет. И желание постоянно есть и что-то жевать исчезло».

Мария Никитенко: «Упражнения буквально вернули мне отца. Он умер несколько лет назад, на тот момент мы были в не очень хороших отношениях. Как помириться с тем, кто умер? Оказалось, что это возможно. Теперь чувствую, что он многое сделал для меня и что он в целом очень доволен тем, какой ребенок у него получился. А мама у меня вообще классная. Даже теперь не представляю, какие у нас могли быть друг к другу претензии! Хотя у меня есть свое жилье, на время карантина оказалась у мамы в доме. Две недели вместе 24/7 – и все отлично. Это самое лучшее место для карантина для меня. Не хотела бы оказаться в любом другом месте, с любыми другими людьми».

Анастасия Кочурова: «Моих родителей уже нет со мной, и, конечно, мне казалось, что я давно не думаю о каких-то обидах на них, просто всегда щемило сердце, каждый день думала о них и тихо страдала. Проходя этот курс, выполняя задания, я четко ощутила опору за спиной, дышать стало легче и спокойнее, спина выпрямилась (хотя был перелом позвоночника и всегда болела). На тренировках стала гибче, а главное, я почувствовала, как позволила родителям прожить свою жизнь, как они считали нужным, и оказывается, моей болью по ним были всего лишь мои обиды и страхи».

Юлия Свидерская: «Оказалось, что детские претензии к родителям „сидели внутри меня“ до сих пор:

• никогда не возили меня на юг, как других детей их родители;

• привели меня в лыжную секцию вместо школы танцев;

• папа почему-то не директор завода, а только старший аппаратчик.

Претензии СНЯТЫ! И как я благодарна родителям, что они:

• меня очень любят (и папа, которого уже 12 лет как нет);

• научили меня любить и читать книги;

• папа научил интересоваться жизнью;

• дали мне высшее образование.

Я НАУЧИЛАСЬ ИХ БЛАГОДАРИТЬ!!! Раньше вместо благодарности была потребительская позиция – они же обязаны! Отсюда и претензии – что ни делали для меня – мало же, не доделали, нужно еще. И правда, стоимость курсов ниже их ценности, если, конечно, выполнять задания».

Ольга Касьян: «У меня с мамой были очень тяжелые отношения. Она себе решила, что я „не такая“, потому все делаю не так. И это продолжалось десятки лет. Я очень сильно вложилась в наши отношения. Последним аккордом стал этот курс, после которого отношения выздоровели окончательно. И к финишу я стала самая-самая. „Как я раньше не замечала?“ – говорила мама.

К сожалению, мамы недавно не стало. Но мы успели получить море удовольствия друг от друга. Без борьбы. Без противостояний».

Карина Разна: «Я послушала всего пару занятий и посмотрела на папу, с которым мы долгое время не общались, совсем другим взглядом. Помню, как поздравляла его с моим днем рождения и благодарила за все те качества, которые от него унаследовала: за авантюризм и любовь к приключениям, за яркие воспоминания детства, за то, что он всегда говорил, какая я умная и красивая. Я отстранилась от своих ожиданий, и наши отношения стали теплее. Я стала говорить ему, что я его люблю.

Папа умер два года назад. И я так рада, что это время без обид у нас все-таки было».

Anna Zrobim: «Любопытно, что для проработки детских травм мне не понадобились годы терапии. Курсы Ольги Юрковской + пара разовых встреч с психологом помогли с ними справиться (а их там было прилично, я даже на два года прекратила общаться с родителями, чтобы потом начать заново выстраивать отношения – и получилось)».

• Вы не обязаны обслуживать чужие комплексы и быть помойным ведром для слива негативных эмоций.

• Вы имеете право жить своей жизнью и не оправдывать чьи-либо ожидания и надежды.

• Вы можете улучшить ваши отношения с родителями, не переступая через свои ценности и принципы.

Я научу вас – как.

Ольга Юрковская