«Как избавиться от дереализации и деперсонализации» kitabının incelemeleri, sayfa 2

Коротко, но мне помогает

«Дай человеку рыбу и он будет сыт один день. Научи его рыбачить и он будет сыт всю жизнь»

Спасибо автору!

Читается за 15-25 минут, но объём информации в ней действительно поражает!

Главное (как не странно) помнить что это защитная функция мозга, из-за неё невозможно сойти с ума, можно только сильнее загнатся, и то что это не точно не навсегда, но всё же нужно время и это пройдёт. Пугаемся мы её только потому, что раньше такого не чуствовали, но всё бывает в первый раз). Сам прохожу через это по похожим описанным в книге причинам.

Я с вами народ!

Информация очень полезная? Буду пытаться избавиться от дереализации. В последнее время не работаю и сижу дома,от этого и хуже. Буду исправлять ситуацию. Спасибо за такую книгу!!

Сам столкнулся с этим и наткнулся под видео про эту книгу. Спасибо, что оставили комментарий про эту книгу т.к в этой книге все грамотно и чётко написано

Спасибо за книгу, - всё по делу. У меня началась дереализация после нервного срыва и панической атаки. Сейчас прошел год, дереализация прошла процентов на 80%, но всё же не до конца. Хотя прогресс очевиден.

И, как тут кто-то написал, в дополнение практики из КПТ - идеально, ибо постепенно меняется мышление.

Круто, советы правда дельные, и если у вас дереализация, то желаю вам скорейшего выздоровления друзья, главное верьте в победу!!!

Чудесная книга, хорошие советы, которые помогли моей дереализации уменьшиться в разы! Всем, у кого др/дп стоит прочесть!!!

Книга хорошая и кратко и понятно,чувство что есть люди которые с таким столкнулись и сразу становиться легче. Советую прочитать не пожалеете :)

Отличная книга, без всякой воды, короткая, но все то что нужно и хорошо мотивирует на выздоровление. Спасибо большое автору, что пройдя сам это все решил поделиться и помочь остальным. Буду перечитывать как мотиватор, когда будет необходимо для души

Книга к которой возможно приду ещё не раз. Прочитав ситуацию как у меня, жить стало на много легче. Советую к чтению ближе к вечернему времени. Пусть коротко, но главное.. смысл ясен-мысли отходят. «Техническая часть» в книге поднимает тему психологических установок, которые однозначно не нужно пропускать мимо себя. «Теоретическая часть» рассказывает в общем о проблеме, а «культурно-духовная часть» заставляет в лучшем смысле этого слова, посмотреть на себя и поверить в себя, что я тут не просто так, а по каким то определённым причинам и решив эти причины, проблема себя тоже решит.

Рекомендую – «не откладывать на завтра»