«Как избавиться от дереализации и деперсонализации» kitabının incelemeleri, sayfa 5

Если бы эта «книга» содержала наблюдения и анализ от настоящего Психолога. А так, это похоже на саморефлексию и общие советы.

Всем советую! Классная книга !Кто сейчас переживает этот синдром , советую прочитать !очень хорошо мотивирует и заставляет быть таким каким был прежне!

Не знаю почему так много хороших отзывов. Единственный совет ничего не делайте все само пройдёт, спите больше, спорт хорошо, а в целом вы нормальный, тревога уйдёт, все пройдёт. Очень похоже на совет при депрессии – «не переживай» Не сталкивалась с дереализацией, но думается мне, что просто ждать когда само рассосётся такое себе. + звезда за информацию о том, что наркотики плохо

Очевидные вещи: не стрессуйте, занимайтесь спортом, найдите хорошего психотерапевта, и «просто сделай это». Тут нет каких-либо действенных практик. Особенно понравилось: «не читайте ничего про дереализацию – в этой книге всё и так есть, большего вам не нужно «.