«Как избавиться от дереализации и деперсонализации» kitabının incelemeleri, sayfa 3

Это действительно отличное объяснение. Сам мучился с этой же проблемой и приходил к похожим выводам, что и автор. В книге реально дельные советы.

Прочитала..осталось научиться жить по написанным в книге советам. Всё написанное очень логично и правильно, но как сложно совладать с собой и своими мыслями. Прекрасно понимяю, что люди с дереализацией являются заложниками замнкнутого круга навязчивых мыслей..осталось принимать их, а не пугаться их. Спасибо за книгу!

Книга легко читается, прочитала то, что искала. Успокоила. Большая благодарность автору за такую книгу. Помогает людям. В нужный момент нужные слова.

Я читаю книгу или она меня читает? абсолютно аналогичная ситуация, только без ЛСД. Жалко, что не прочел, когда был на пике дереализации.

интересно. посмотрим, получится ли улучшить ситуацию (или даже избавиться от проблемы), следуя советам из данной книги…

В этой книге действиельно очевидные вещи описаны. И они работают, проходила уже через это. Стоит просто забить и забыть и пытаться жить дальше. У меня дериал 24/7, начала вытаскивать себя за уши, читать книги, отвлекаться а не только рассматривать лежать предметы с мыслями «я схожу с ума» «все как в фильме» «все как во сне» и все эти мысли доводили просто уже до точки, когда утром безумная тревога, переходящая просто в нескончаемую панику от этого состояния. Не есть ни спать ни чего не могла, держитесь ребята, вы не одни, желаю приятного прочтения

Отличная книга , спасибо большое автору, все просто и по делу, главное действительно уже написано и пропало желание искать информацию в интернете, буду пробовать дальше

Страдаю сиоз индуцированной дереализацией, из за антидепрессантов. Прям в процессе прочтения книги стало намного лучше, дереализация накатывает волнами.

Это один из симптомов, которые появились у меня после антидепрессантов, не знаю , поможет ли, но попробую, так как волнами появляется экстримальная депрессия по 5 дней, парестезия, бессонница по 2 суток, но в целом за 4 месяца мне стало немного лучше. Самое долгое и неприятное, дереализация.

Автору большое спасибо, правильный подход, прочитав книгу появилось много мотивации и стало лучше, главное верить и идти к цели

Просто и понятно.

Вторая неделя с этой темой, жаль что не начал с этой книги хотя и без нее уже убрал и панички и тревогу.

Книга маленькая но даст вам понимание о том как устроена эта «проблемка» а понимание приведёт к принятию всего происходящего что в последствии облегчит вам жизнь и даст возможность заниматься как своими делами так и отдыхом.