«Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 1 (2023)» kitabının incelemeleri, sayfa 16

Мне очень понравились заметки. Живо, интересно, не нудно. Хотя я слежу за работой Руслана не первый год, читала его посты, участвовала в тренингах, все равно нашла для себя полезную информацию. И в целом, книга мотивирует не только делать что-то как робот, но и думать, анализировать, понимать, что, почему и зачем. С нетерпением жду продолжения.

Все разложено по полочкам. Именно этим умением объяснять простым языком не всегда простые вещи привлекает автор. До этого не участвовала в его проектах, но после прочтения книги хочется действовать. Ведь Руслан не предлагает ничего суперсложного или экзотического. Но у него получается замотивировать на работу над собой )

Наверно с полгода как слежу в Телеге за Дудником, сам иногда увлекаюсь ЗОЖем. То, что он еще и книжки пишет, вообще замечательно. Подписался на него не задумываясь, книжка за «копейки». Очень хорошо, что разбито все на мелкие главы (заметки), иногда тяжело читать когда главы в книжках длиной страниц 10. Автору желаю в дописании книги, а нам всем приятного чтения ))))

Полезная книга. В формате коротких заметок различная информация, которая заставляется задуматься о различных аспектах ЗОЖа, похудения, физического развития, да и вообще о жизненных привычках. При этом короткий формат глав позволяет остановиться в любой момент и задуматься.

Классная и понятная книга. Очень нравится подача материала у Руса, всё чётко и ясно, без воды и лишнего апломба. Читается книжка легко, я не смогла оторваться и прочитала всё за раз, жду продолжения) Приятно когда автор разобрался на практике в сути вещей, о которых пишет и ставит своей целью не количество страниц, а качество информации.

Замечательный сборник нетривиальных мыслей, рассуждений и наблюдений автора, основанный на его опыте. Мне понравилась лёгкость донесения важной информации. «Так-лучше, чем от водки и от простуд»(с)

Замечательный сборник нетривиальных мыслей, рассуждений и наблюдений автора, основанный на его опыте. Мне понравилась лёгкость донесения важной информации. «Так-лучше, чем от водки и от простуд»(с)

Давно читаю материалы Руслана.Сначала на сайте "Острова Руса", там было очень много и про тренировки и про питание и про планирование. Сейчас читаю в Телеграм-каналах. Даже записывалась на один курс, но практика, как всегда, хромает.

Сибирский ЗОЖ Выпуск 1 прочитала за один присест. Многое уже знакомо, но есть и новенькое. Очень удобно, что заметки короткие, самая суть в них, бери любую, в любом порядке, как удобно именно тебе и применяй на практике. Искренность, лёгкость и юмор в повествовании, советы, рекомендации почитать/посмотреть вызывают дополнительный интерес. Жду продолжения.

Хочется иметь такую книгу как настольную, чтобы была доступна в любое время и напоминала о важности и ценности здоровья, мотивировала практиковать.

Руслан, спасибо за ваш труд и предоставленную возможность доступа к книге. Заодно научилась покупать книги онлайн.

Давно читаю материалы Руслана.Сначала на сайте "Острова Руса", там было очень много и про тренировки и про питание и про планирование. Сейчас читаю в Телеграм-каналах. Даже записывалась на один курс, но практика, как всегда, хромает.

Сибирский ЗОЖ Выпуск 1 прочитала за один присест. Многое уже знакомо, но есть и новенькое. Очень удобно, что заметки короткие, самая суть в них, бери любую, в любом порядке, как удобно именно тебе и применяй на практике. Искренность, лёгкость и юмор в повествовании, советы, рекомендации почитать/посмотреть вызывают дополнительный интерес. Жду продолжения.

Хочется иметь такую книгу как настольную, чтобы была доступна в любое время и напоминала о важности и ценности здоровья, мотивировала практиковать.

Руслан, спасибо за ваш труд и предоставленную возможность доступа к книге. Заодно научилась покупать книги онлайн.

На Руса подписан давно. Очень нравится его подход к ЗОЖ темам, легкая подача и умение замотивировать читателя. Книга позволяет всегда иметь под рукой ответы на многие вопросы в "концентрированном" виде. Это как руководство к действию: дано направление, а конечная цель зависит только от вас. Хотя просто читать Руса невероятно интересно даже не ЗОЖнику, у него масса лайфхаков для множества жизненных ситуаций.