«Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?» kitabının incelemeleri, sayfa 3

За эфирами Сергея Михайловича слежу давно. С удовольствием прочла книгу. Она очень полезна для понимания правильного питания и снижения веса.

Нам кажется странным, что наш мозг, вместо того, чтобы поддержать нас в здоровом процессе похудения, сопротивляется этому изо всех сил. Но просто мозг настроен на сохранение нашей жизни вообще - а для этого и нужны жировые запасы в организме - и он не намерен просто так уступать нам, когда мы намерены сжигать лишний жир. Безвыходная ситуация? Вовсе нет! Как "обмануть" свой мозг и много других полезнейших советов вы сможете прочитать в этой книге.

Очень понравилась книга. С юмором, читать легко. Несмотря на мои обширные знания в этой теме подчерпнула много новой информации.

Очень полезная книга. Отрезвляет, мотивирует. Чувство юмора класс. Многие вещи поражают, со стереотипов срывается маски. рецепты в конце книги простые и реальные

Давно подписана на Сергея Михайловича. У него интересная, легкая подача материала. С юмором и очень понятно. Книга понравилась. Много полезных советов.

Есть моменты, с которыми не согласна. Но в принципе неплохая книга, написана хорошо, понятным, простым языком, с юмором)

Есть пару лайфхаков, возьму на заметку. Но в плане рпп, не все так однозначно как описано. Спасибо за книгу!

отличная мотивация для худеющих. могу порекомендовать её людям любого возраста. мне всё понятно стало о правильном питании, точнее, о правильных привычках питания.

Отличная книга, рекомендую всем, кто пытается похудеть. Все по полочкам и не занудно. Прочитала на одном дыхании и начала применять знания на практике.

Много психологии. Для тех кто только начинает знакомиться с диетологией, она будет интересна. Для тех кто уже что-то знает, вряд ли это книга подойдёт

супер врач , супер книга! Очень довольна методикой снижения веса. Без издевательств над своим организмом. Необходимо просто следовать рекомендаций врача.