«Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие» sesli kitabının incelemeleri, sayfa 4

Все понятно, четко, доступно и кажется просто) После каждой главы есть авторский Итог- удобно, хорошо запоминается. Рекомендую прослушать и переслушать

Книга волшебная, автор очень интересно раскрывает и объясняется всем известные аксиомы!!! Рекомендую к спокойному чтению в дороге!!!

Хорошая книга, многие вещи знал, кое что нового подчеркнул.

Эта книга заставила меня модернизировать рабочее место, сделать стол поднимающимся. Теперь могу работать как сидя, так и стоя. Это очень хорошая вещь для тех, у кого сидячая работа! Давно это хотел сделать, но автор хорошо подтолкнул на такую вещь. Благодарю!

книга полезная , очень много советов практических ,книга нужно ещё раз прослушать, зафиксировать, выделить основы, применить

Советы в книге достаточно банальные и некоторые могут подойти не всем. Некоторые «факты», упомянутые в книге, противоречат многочисленным научным исследованиям.

Согласна с предыдущими отзывами про то, что книга может усилить РПП и что стоит начать сразу с последней главы :D

В принципе, книга неплохая, если слушать фоном на скорости ×2.3

Очень полезная книга! Вдохновляет на прогулки и пересмотр своего питания и образ жизни. Слушайте совмещая с прогулками)

Понравилась книга. Интересными мне показались рассуждения автора. Часть советов из книги хочу использовать в моей жизни. Прослушала на одном дыхании. Приятный холос читает. Рекомендую.

Отличная книга. Вроде говорится об известных истинах правильного питания и зож, но все структуировано и разложено по полочкам, что хочется тут же приступить к рекомендациям. Приятный чтец, доступное изложение, ненавязчивые рекомендации. Все просто и понятно. Спасибо!

Очень полезная книга. Качество нашей жизни зависит от нас. Обжорство и лень - вот страшные враги. с которыми надо бороться. Человек, который ведет осознанный образ жизни, резко выделяется стройной фигурой и психическим и физическим здоровьем.

Что-то полезное, непременно, можно для себя взять. Но на мой взгляд, если следовать всем абсолютно советам, жизнь станет невыносимо скучной и однообразной.