«Сила воли. Как развить и укрепить» kitabının incelemeleri, sayfa 4

Рекомендую всем прочитать эту книгу!

Если кто-то решил начать саморазвитие, то советую начать с книг по самодисциплине и силе воли, и конечно же включая в список книг и данную книгу. Она до мельчайших подробностей объяснит что такое сила воли, как ее развить и как пользоваться ею. Советую при прочтении брать ручку и блокнот, чтобы выписывать все полезные идеи и держать их всегда при себе, чтобы они помогли в моменты слабости, лени, и прокрастинации. Данная книга, с помощью предоставленных в ней техник, действительно может сделать из слабака и нытика сильную личность.

Очень понравилась книга. Решил сразу каждый день читать по немного, а не разом всё за пару дней и ниразу не пожалел) Очень легко читается, и много приём не то что взял на заметку, а реально внедрил в свою жизнь и использую каждый день) В общем советую!)

Потрясающе, есть над чем не то что подумать, что принять в работу над собой. Чтение лёгкое, без психологических терминов в основном. Написанно доходчиво, не только теория, много практики, опытов, вопросов самому себе. Книга сделана по блокам, глава пройдена-вопросы к себе на пробу, опыт над собой, практика, много практики. Объяснение не только с психологической стороны, со стороны организма в целом, мозг, мышцы тело. Хорошо раскрыто, как именно работает мозг, что за что отвечает. Как сделать так, чтоб тот или иной аспект нашей жизни изменился. После книги многое замечаешь у себя, у людей, которые окружают тебя. Есть что записать, и да, я вернусь к ней ещё раз через несколько месяцев. Не все можно охватить и запомнить с первого раза, да и окцентируешь внимание каждый раз по разному. Поэтому её нужно читать как минимум 2 раза, если это не станет книгой «прочитал и забыл».

Книга дала мне ответы на мои вопросы , теперь я буду ее читать заново и использовать уже как учебный материал, читать каждую главу и претворять ее в жизнь!

Рекомендую к прочтению. Познавательный и полезный труд, заслуживающий высокой оценки.

Регулярно читаю книги о самомотивации. В какой то момент понял, чего-то не хватает. А не хватало понимания механизма управления мозгом тела. Подобрал нужную литературу. Но оказалось не все авторы умеют простым языком донести научные термины о работе мозга. Показать связь с нашими ежедневными привычками, рассказать на основе научных экспериментов, что происходит с нами, когда хочется, но не получается. Роль и влияние нашего мозга на привычки, которые требуют силы воли и улучшают качество нашей жизни.

Автору все это удалось, браво. Первая книга, которую я рекомендую своим друзьям и коллегам по этой теме.

Не слукавили, как это часто уже было, действительно бестселлер, действительно хит!

Про развитие написано много книг и во всех одном тоже. Разница в том, какая книга отзовется в вашем сердце. И вы начнете действовать и меняться. Эта книга объяснила мне, почему же я все откладываю похудение и почему я откладываю изменение жизни на потом. Спасибо автору.

Очень хорошее подспорье для тех, кто вечно задаёт себе вопросы о том, как бросить курить, как похудеть, как перестать страдать фигней и начать жить.

Книга мне очень понравилась.

После неё ваша жизнь станет более осознанной. Особенно понравилась глава про дофамин. Спасибо автору.

Очень легко и доступно написано. Читала на одном дыхании. Спасибо автору за легкоусвояемую литературу! Написаны вроде бы простые истины, но, читая, задумываешься, насколько мы в жизни все усложняем и потому теряем доступное ощущение силы воли и счастья

Книга очень хорошая, практически нет воды после каждой главы есть четкая инструкция и интересные истории в каждой главе дополняет книгу интересно читать, я прочитал её быстро и пока не особо усвоил знания но инструкция помогает мне и это действительно эффективно, по моему мнению книга очень хорошая не могу ничего критиковать может и за того что я не особо много читаю

Полезная книга с практическими советами. Основана на исследовательсктх материалах. Излагается простым и понятным языком.