Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Поиск смысла. Заключительная стадия горевания, которая поможет пережить потерю и начать двигаться дальше
Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь
Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами
Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную
МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями
Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Исцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям
Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе
Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом
Застенчивость. Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации
Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии
Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать
Обнимательная психология: найти опору в себе
Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
Стыд и вина: клубок хитросплетений. Эффективные стратегии совладания со стыдом и виной
Повернись к себе. Как наполниться нежностью и смыслом
Почва под ногами: книга-практикум для тех, кто ищет опору
Вопреки. Как оставаться собой, когда всё против тебя
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие
Примите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх